Ebbe und Flut - Gesund sein und gesund bleiben

"Schau Dir die Natur an und Du wirst alles verstehen." Albert Einstein.
In diesem Seminar steht die eigene Gesundheit im Fokus. Es wird der Frage nachgegangen, was Gesundheit ist und wie man sie im beruflichen Alltag erhalten kann. Wie geht man, besonders im Berufsleben, mit eigenen körperlichen "Schwachstellen" um? Ein ganzheitlicher Blick auf die eigene Gesundheit, bezieht auch seelische Belastungen des beruflichen Alltags, wie Stress und den Umgang mit ihm, ein. Vor allem lernen die Teilnehmenden Techniken und Strategien kennen, um Stress besonders im beruflichen Alltag gar nicht erst entstehen zu lassen. So gehören tägliche Bewegungs-, Meditations- und Entspannungseinheiten genauso zum Seminarplan, wie etwa auch Stressbewältigungsstrategien, Ressourcen-Stärkung und Ernährung.
Die Natur werden wir für unsere Module nutzen.