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Gesundheit im Arbeitsleben: Gesund durch Bewegung
Worum es geht
Seminarinhalte:
Das Seminar „Gesund durch Bewegung“ fasst insbesondere den im Arbeitsalltag gehäuft anzutreffenden Stress durch Anspannung, Bewegungs- und Konzentrationsmangel am Arbeitsplatz ins Auge. Die Teilnehmer*innen analysieren ihre individuellen Stressoren und erfahren, wie sie ihnen praktisch im Arbeitsalltag und in ihrer Freizeit begegnen können. Sie erleben Hilfen durch Bewegung gegen Konzentrationsmangel und Verspannungen und entwickeln Möglichkeiten, Stress und Bewegungsmangel in ihrem Arbeitsalltag zu verringern.
Im Seminar werden neben gezielten Informationen zum richtigen Umgang mit Stress und zur Erhöhung der persönlichen Stresstoleranz unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsverfahren (z.B. Bürogymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Tiefenentspannung, Qi Gong, Nordic Walking) zum Bewegungsausgleich am Arbeitsplatz und in der Freizeit vorgestellt und eingeübt.
Nächste Starttermine
21 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Niedersachsen, , Rheinland-Pfalz
, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Heimvolkshochschule Heinrich Lübke
Das Heinrich Lübke Haus ist ein Ferien-, Bildungs- und Tagungszentrum der Katholischen Arbeitnehmer Bewegung (KAB) Deutschland. Seit 1974 ermöglichen wir durch das „Leben und Lernen unter einem Dach“ Einzelpersonen, Familien und Gruppen gemeinsame Erlebnisse. Neben den Angeboten der Ferien- und Urlaubserholung finden Sie bei uns auch Seminarangebote. Unsere beiden Bildungswerke sind vom Kultusministerium des Landes NRW anerkannte Einrichtungen der Weiterbildung.
In der ländlichen Umgebung – besonders am Möhnesee und im Arnsberger Wald – finden Sie eine Vielzahl an attraktiven Ausflugszielen.
Ob Sie Urlaub machen, an Seminaren teilnehmen oder eine eigene Veranstaltung bei uns durchführen möchten – schauen Sie doch einfach rein.
Genießen Sie unsere Gastfreundschaft und „Gönnen Sie sich Günne!“.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Heimvolkshochschule Heinrich Lübke.