Yoga und Achtsamkeit als Methoden zur Stressbewältigung

Bochum
Ab 150 € Kursgebühr
TERMIN
Nicht länger verfügbar

Worum es geht

Die steigenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben stellen die meisten Menschen vor große Herausforderungen und enorme Anspannung, was nicht selten zu gesundheitlichen Problemen sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene führt. Yoga als bewährte Achtsamkeitsmethode bietet uns Wege, wie wir trotz vielfältiger Anforderungen innerlich zur Ruhe kommen und wieder Kraft schöpfen können.

In Theorie und Praxis können Sie erfahren, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit ihre ausgleichende Wirkung im Alltag entfalten und dabei die Lebensqualität und die Arbeitskraft stärken. Durch die vielseitigen Erfahrungen, hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, gezielte Achtsamkeitsstrategien zur Stressbewältigung für sich herauszufinden und in den Alltag zu integrieren.

Nächste Starttermine

6 Termine verfügbar
Mi. 15.09. – Fr. 17.09.2021
210 €
15.09. – 17.09.2021
210 €
Mi. 09.06. – Fr. 11.06.2021
210 €
09.06. – 11.06.2021
210 €
Mi. 12.08. – Fr. 14.08.2020
150 €
12.08. – 14.08.2020
150 €
Mi. 29.01. – Fr. 31.01.2020
150 €
29.01. – 31.01.2020
150 €
Mi. 09.10. – Fr. 11.10.2019
150 €
09.10. – 11.10.2019
150 €

Anerkennung als Bildungsurlaub

Kurs anerkannt

Hessen, Saarland

Träger anerkannt

Nordrhein-Westfalen

Kursort

Bochum, , Kulturhaus OSKAR, Deutschland

Veranstalter

logo Freies Bildungswerk Bochum

Freies Bildungswerk Bochum

997 Veröffentlichungen115 aktuelle Termine
997 Veröffentlichungen115 aktuelle Termine

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Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de

Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.

Über uns

Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.

Unser Programm

Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.

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Buchung & Kursdaten

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Kursnummer des Veranstalters: 21BU02B

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