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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
BU im Harz: Resilienz stärken mit Achtsamkeit und Meditation
Beschreibung
Ort: Seminar- und Gästehaus Einbecker Sonnenberg, Einbeck/Harz
Nimmt der Alltagsstress zu viel Raum in Ihrem Leben ein und fühlen Sie sich oft erschöpft? In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie, die Resilienz als Widerstandskraft für Stresszeiten zu stärken. Mit Hilfe von Achtsamkeits- und Meditationsübungen können Sie Stressmomente rechtzeitiger wahrnehmen und darauf reagieren. Durch eine intensivere Verbindung zu sich und zur Natur können Sie erfahren, wie Naturaufenthalte (z. B. Waldbaden) zur Steigerung der Resilienz beitragen. Je nach Wetter werden wir eine ca. 1-2stündige Wanderung unternehmen.
Optional kann in dieser Woche das 16:8-Intervallfasten durchgeführt werden, um körperlich mehr Wohlbefinden zu erhalten. Sie werden durch die Kursleitung unterstützt.
Teilnahmevoraussetzungen:
Die Kursteilnahme ist nur mit direkter Buchung (nicht über Anbieter) im Seminar- und Gästehaus Einbecker Sonnenberg möglich (Preise exkl.). Diese Bildungsurlaubswoche ist für Anfänger*innen geeignet. Vorerfahrungen zu Achtsamkeit und Meditation sind erwünscht.
Bitte mitbringen:
Feste Schuhe/Turnschuhe, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Sitzunterlage für draußen, wettergemäße Kleidung und Materialkosten 10,00 EUR
Unterbringung im Seminar- und Gästehaus Einbecker Sonnenberg. Bitte buchen Sie sich dort ein Hotelzimmer und erfragen die aktuellen Preise.
Eigene Anreise: Am Sonntag, 16.02.2025 bis spätestens 17:00 Uhr. Das gemeinsame Abendbuffet findet von 18.00-19.00 Uhr statt. Der Kurs startet am Sonntag von 19.00-20.30 Uhr und wird am Freitag eher beendet.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserer Internetseite www.vhs.dortmund.de
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Kursort
Veranstalter
VHS Dortmund
Die VHS Dortmund, als das kommunale Weiterbildungszentrum, führt jährlich mehr als 93.000 Unterrichtsstunden in verschiedenen Bildungsbereichen durch.
Bildungsschwerpunkte sind Angebote zu den Themenfeldern
- Sprachen und Interkulturelle Bildung,
- Kulturelle, Kreative und Politische Bildung,
- EDV
- Soft Skills und andere berufsbezogene Bildung sowie
- Gesundheitsbildung.
Schulabschlüsse
Im Rahmen des 2. Bildungsweges können in der VHS Dortmund der Hauptschulabschluss nach Klasse 9 und 10 sowie der Mittlere Schulabschluss (Fachoberschulreife) erworben werden.
vhs campus - für Firmen und Organisationen
Firmenschulungen, Fortbildungen für Einzelpersonen, Betriebe, Organisationen und Behörden können unter „vhs campus“ entwickelt und bestellt werden.
Räumlichkeiten
Unsere Räume sind professionell ausgestattet und in der Regel barrierefrei zu erreichen.
Lage
Die VHS liegt zentral in unmittelbarer Nähe des Hauptbahnhofs und des U-Bahn-Haltepunktes Kampstraße, professionell ausgestattete Räumlichkeiten bietet die VHS darüber hinaus im Wasserschloss Haus Rodenberg im Stadtteil Aplerbeck und im Creativzentrum in Dortmund-Dorstfeld.
Wegbeschreibung Löwenhof
Mit dem Auto: Königswall / Ecke Hansastraße Parkmöglichkeiten (gebührenpflichtig): CineStar Parkhaus, Steinstraße 44; Parkhaus Alte Post, Königswall 1; Fina Parkhaus, Kuckelke 13; Parkhaus Freistuhl, Freistuhl 17
Mit dem Fahrrad: Königswall / Ecke Hansastraße, Abstellmöglichkeiten für das Fahrrad sind vor dem Gebäude vorhanden.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Der Löwenhof befindet sich etwa 2 Minuten Fußweg vom Dortmunder Hauptbahnhof und von der U-Bahn / Straßenbahnhaltestelle Kampstraße. Fahrzeiten und Fahrplaninformationen der Dortmunder Stadtwerke, des VRR und der Bundesbahn können Sie unter http://efa.vrr.de direkt in Erfahrung bringen.