Fastenwandern inkl. Unterkunft, Schwimmbad, Sauna, Yoga Kurs (Zuschuss von Krankenkasse mgl.)

Erleben Sie eine wohltuende Fastenwanderwoche zur Regeneration von Körper und Geist. Ziele des Fastens sind Entgiftung, Stoffwechselanregung, Schmerzlinderung, Reduzierung von Entzündungen, Darmsanierung und allgemein gesteigertes Wohlbefinden. Im Preis enthalten ist ein Yogakurs der von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Es ist wichtig, in unserer schnelllebigen Welt Momente des Verzichts und der Achtsamkeit zu schaffen, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern und zu stärken, um nicht nur uns selbst zu helfen, sondern auch das Gesundheitssystem nachhaltig zu entlasten. 

Die Möglichkeit, das erlernte Wissen nicht nur für sich selbst, sondern auch in der Arbeit mit Klienten und Mitarbeitern anzuwenden, ist besonders wertvoll. Die Handouts der Vorträge werden sicher helfen, die Informationen nachhaltig zu verankern und im Berufsalltag anwenden zu können.

• Fasten nach Buchinger 
• täglich frisch gepresste Säfte und frische Bio-Gemüsebrühe, die den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen 
• Impulsvorträge zu Themen wie Fasten, Ernährung und Gesundheit 
• morgens Start mit leichter Bewegung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen 
• tägliche geführte Wanderungen (ca. 10 km) 
• die Wanderungen sind auf alle Fitnesslevels abgestimmt 
• verschiedene Formen des Yogas und Pilates