Konstruktiver Umgang mit Emotionen am Arbeitsplatz

Positive Emotionen stellen eine wichtige Ressource im Arbeitsleben dar. Viele Menschen reagieren jedoch auch mit starken Emotionen auf Probleme am Arbeitsplatz und sehen keinen Ausweg für ihre Situation. Auf Dauer entsteht Anspannung und Unruhe. Die Arbeit wird erschöpfend und unangenehm empfunden.
Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst und Ihre Mitmenschen besser zu verstehen, um den Arbeitsalltag effektiver gestalten zu können. Durch die Erweiterung Ihrer Selbstreflektion, mehr Verständnis über Kommunikation und das Entstehen von negativen und positiven Emotionen können Sie lernen, Ihre Emotionen zu steuern und der Situation angemessen mit ihnen umzugehen.
Seminarinhalte:
- Funktion und Wirkung verschiedener Emotionen am Arbeitsplatz verstehen
- Positive Emotionen als Ressource für sich selbst entdecken und nutzen
- Konstruktiver Umgang mit Stress, Ärger oder auch Angst (Stresskompetenz)
- Kommunikationstraining im Beruf - wie finde ich die richtigen Worte?
- Bewusster und situationsangemessener Umgang mit Emotionen im Beruf  (emotionale Kompetenz)