Mit dem Wohnmobil oder Zelt in die Lüneburger Heide: Fitbleiben im Beruf - Gesundheitskompetenz für erfahrene Berufstätige durch Ernährung, Bewegung, Stressprävention und Yoga. Bildung & Camping

Wie bleiben wir möglichst lange gesund und leistungsfähig? 

Was, wenn wir Bluthochdruck, Diabetes und Gelenkproblemen einen Schritt voraus sein könnten? Drei Diagnosen, die nicht vom Schicksal abhängen, und viel weniger von unseren Genen als wir denken. Bewegung, Ernährung, erholsamer Schlaf, Entspannung, Achtsamkeit und gute soziale Beziehungen sind die wirksamsten Hebel, um vital zu bleiben und chronischen Erkrankungen vorzubeugen.

Unser Bildungsurlaub verbindet, was zusammengehört: fundiertes Gesundheitswissen und echte Bewegung in der Natur. Wenn der Spätsommer die Heide erblühen lässt und in warmes Licht taucht, sind wir mittendrin – radelnd, wandernd, lernend, durchatmend. In dieser Woche geht es nicht um stundenlanges Sitzen im Seminarraum: Die Inhalte werden kompakt, praxisnah, unterhaltsam und gut verständlich vermittelt – in unserem Seminarpavillon und natürlich häufig im Freien und eingebettet in Bewegung und Aktivität. Bei geegnetem Wetter ist die Heide unser Seminarraum.

Vom optimal gelegenen Campingplatz gelangen wir in wenigen Minuten zu Fuß oder mit dem Fahrrad in die naturbelassene Heide mit ihren sanften Hügeln und Tälern, Mooren und Wäldern. Der Tagesauftakt wird meist im Seminarzelt stattfinden. Bei geeignetem Wetter starten wir dann zu Touren in verschiedene Richtungen. Die Seminare verteilen sich über den ganzen Tag und wechseln sich mit Phasen des Fahrradfahrens oder Wanderns ab. Es ist keine besondere Kondition erforderlich. 

Im Verlauf des Nachmittags werden wir wieder zurück sein. Zeit zur Erholung und Regeneration, für einen Kaffee, ein Buch oder eine gesellige Runde.

Unser Zuhause ist für diese Woche das „Camping Brunautal“ nahe des Brunausees, im Bispingen-Behringen. Hier stellen wir unsere Wohnmobile, Camper, Wohnwagen oder Zelte auf und genießen die entspannte Campingstimmung.

Der Platz ist von der A7 aus hervorragend zu erreichen.

Die Stellplätze sind von Sonntag bis Samstag reserviert, so dass eine entspannte An- und Abreise gesichert ist und das Seminar störungsfrei laufen kann.

Fahrräder können, wenn möglich, mitgebracht werden.

Was Sie erwartet:

Wissenschaftlich fundierte Strategien 

• zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, 
• zur Vorbeugung stoffwechselbedingter Erkrankungen,
• zur Erhaltung der Beweglichkeit und Belastbarkeit von Rücken und Gelenken sowie zur Reduktion stressbedingter Belastungen
• Praktische Bewegungseinheiten: Wandern, Yoga und Entspannungsmethoden
• Werkzeuge, die auch im Berufsalltag gut funktionieren

Austausch mit Gleichgesinnten in kleiner Gruppe

Für wen? Für Berufstätige, die nicht nur theoretisch wissen wollen, was gesund hält – sondern es direkt erleben und in ihren Alltag integrieren möchten.

Kosten: 400 € Seminarkosten pro Person plus Kosten für den Campingplatz je nach Personenzahl und Stellplatztyp ab ca. 90 € pro Person für die sechs Nächte

Dozenten:

Annett Klepsch 

Diplom-Gesundheits- und Pflegewissenschaftlerin, langjährige Krankenschwester und Lehrerin für Pflegeberufe

Jens Mewes: 

Fastenleiter, leidenschaftlicher Koch und pensionierter Landwirt
 

Bispingen bietet zahlreiche Möglichkeiten für schöne Freizeit-Erlebnisse und auch die gemeinsamen Abende versprechen gemütlich zu werden.

Der Campingplatz hat einen kleinen Shop mit Brötchenservice und es gibt ein abends geöffnetes Restaurant.
 

Beginn: Montag 10:30 Uhr

Ende: Freitag 14:30 Uhr

Im September verwandelt sich die Heide-Landschaft in ein schier endloses, violettes Blütenmeer. Es ist die Zeit, in der die Natur tief durchatmet: Die Luft ist klar, die Sonne taucht die sanften Hügel in ein goldenes Licht und der Duft von blühendem Heidekraut liegt schwer und süß in der Luft.

Ob bei einer Wanderung durch den Morgennebel oder einer Radtour vorbei an friedlich grasenden Heidschnucken – hier finden Sie die perfekte Balance zwischen herbstlicher Frische und sommerlicher Wärme. Der September in der Heide ist kein bloßer Monat, er ist ein Gefühl von Weite und purer Magie.

Erleben Sie den lila Zauber, bevor der Herbst Einzug hält!

Wir laden Sie herzlich ein!