Wandern und Pilgern für die Gesundheit

Dass Wandern und Pilgern positive Einflüsse auf unsere Gesundheit hat, ist bekannt. Dieses Einsteiger-Angebot ist auch für Menschen ohne religiösen Bezug zum Thema geeignet. Die Bewegung in der Natur fördert Ausdauer und Fitness, stabilisiert den Bewegungsapparat, stärkt das Immun- sowie das Herz-Kreislaufsystem. 1 Woche lang nur zu Fuß unterwegs sein. Der Weg ist das Ziel. Das gemeinsame, gleichmäßige und beständige Gehen in der Gruppe wirkt wie eine Meditation, bei dem auch die fünf motorischen Basiskompetenzen trainiert werden. Die dauerhafte Bewegung und Besinnung auf eigene Stärken wirken sich ausgleichend und wohltuend auf Psyche und Gesundheit aus und führen zum Stressabbau. Angebote für innere Balance werden gemacht. Den ganzen Tag unterwegs sein: die Elemente, die Stille, im Hier und Jetzt sein, die Natur mit ihren vielen Facetten, Gemeinschaft, gemeinsamen Austausch und gegenseitige Rücksichtnahme erleben. Die Verbindung von Sport und Meditation führen zu einer Entschleunigung und einer bewussten Konzentration auf sich selbst. Ein Perspektivenwechsel wird erzeugt. Diese wertvollen Erfahrungen finden in Beruf und Alltag Anwendung und führen zu einer gestärkten Resilienz. Um den Gedanken des Pilgerns zu unterstützen, werden die Smartphones während der Wanderungen abgeschaltet, können aber gern zum Fotografieren benutzt werden.

Gepilgert wird u. a. auf einigen Passagen des Jacobs- Pilgerwegs über verborgene Traumpfade und spirituelle Plätze voller Abwechslungen und von hohem Naturerlebniswert. Entlang an herrlichen Fluss- und Bachläufen, großartigen Panoramawegen, durch Wälder, Weinberge, herrliche Vegetation, pittoreske Ortschaften und über 2 leichte Klettersteige führt unser Weg. Wer das nicht mag, kann die Klettersteige unschwierig umgehen. Zum Einstieg starten wir an den ersten 3 Tagen unsere Pilgerreise mit leichtem und bequemen Tagesrucksack ab Hotel in Ediger-Eller, an den beiden letzten Tagen führt uns zum Abschluss der Weg weiter zum Kloster Maria Engelport. Übernachtung dort. Endpunkt ist Treis-Karden. Anmeldung bis 10.03.2027 bei Buchung ohne Bildungsurlaub!! Informationen zu Stornierungsbedingungen unter www.wolframsbergwelt.de. 

Bitte rechtzeitig die Unterlagen für den Arbeitgeber bei der VHS Bad Oeynhausen beantragen, wenn Bildungsurlaub (6 Wo. vor Seminarbeginn, bis Fr., 22.02.2027) beantragt werden soll. 

Kursgebühr: 670,00€ ab 7 Personen, 790,00€ ab 5 Personen; Zusätzlich für Übernachtung/Verpflegung, Rücktransfer müssen noch Kosten von ca. 200€ eingeplant werden, die erst vor Ort bezahlt werden müssen.