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21 Kurse

Gemeinsam auf dem Weg zur emotionalen Balance - Selbstregulation und Koregulation

Mo. 15.12. – Fr. 19.12.202515.12. – 19.12.2025

In diesem Seminar entdecken Sie, wie die Fähigkeiten der Selbstregulation und Koregulation Ihr Leben und Ihre ...

VHS Mülheim an der Ruhr

Fit für die Jugendarbeit mit LSBTIN-Jugendlichen – Fachkompetenz und Haltung für eine vielfältige Jugendhilfe

Fr. 30.01. – Fr. 27.02.202630.01. – 27.02.2026

Diese Weiterbildung stärkt Ihre Handlungssicherheit in der Arbeit mit jungen LSBTIN*-Menschen. Sie reflektiere...

VHS Mülheim an der Ruhr

Zeitmanagement – Klarheit, Struktur und Balance im Alltag

Mo. 02.03. – Fr. 06.03.202602.03. – 06.03.2026

In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, Zeitfresser zu erkennen, Aufgaben zu priorisieren und gezielt zu planen...

VHS Mülheim an der Ruhr

Wofür Grenzen wichtig sind

Mo. 09.03. – Fr. 13.03.202609.03. – 13.03.2026

Grenzen fördern Wohlbefinden und persönliche Entwicklung. Sie helfen, Bedürfnisse und Werte zu achten und gesu...

VHS Mülheim an der Ruhr

Einführung in die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Mo. 16.03. – Fr. 20.03.202616.03. – 20.03.2026

In diesem Kurs lernen Sie die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Rosenberg kennen, um Konfli...

VHS Mülheim an der Ruhr

Intensivkurs: Entspannung und Entschleunigung – Neue Kraft für Ihren Alltag

Mo. 30.03. – Do. 02.04.202630.03. – 02.04.2026

Investieren Sie in Ihre Work-Life-Balance! In diesem Intensivkurs lernen Sie Entspannungstechniken wie Yoga, M...

VHS Mülheim an der Ruhr

Intensivkurs Italienisch A1 zum Auffrischen - Ideal als Bildungsurlaub

Mo. 30.03. – Do. 02.04.202630.03. – 02.04.2026

Frischen Sie Ihr Italienisch auf! In diesem Intensivkurs A1 wiederholen Sie in vier Tagen die wichtigsten Grun...

VHS Mülheim an der Ruhr

Grammatik-Woche Englisch A2/B1 - Ideal als Bildungsurlaub

Mo. 30.03. – Do. 02.04.202630.03. – 02.04.2026

Vertiefen Sie Ihr Englisch und festigen Sie die Grammatik! In dieser Lernwoche wiederholen Sie die wichtigsten...

VHS Mülheim an der Ruhr

Grammatik-Woche Italienisch A2/B1- Ideal als Bildungsurlaub

Di. 07.04. – Fr. 10.04.202607.04. – 10.04.2026

Vertiefen Sie Ihre Italienisch-Grammatik in einer intensiven Woche! Wiederholen und festigen Sie A2/B1-Themen ...

VHS Mülheim an der Ruhr

Intensivkurs Russisch A1.1 - Ideal als Bildungsurlaub

Di. 07.04. – Fr. 10.04.202607.04. – 10.04.2026

Lernen Sie Russisch kompakt in einer Woche – ideal für Bildungsurlaub oder einen schnellen Einstieg. Erwerben ...

VHS Mülheim an der Ruhr

Intensivkurs: Tai Chi - Energie & Balance

Di. 07.04. – Fr. 10.04.202607.04. – 10.04.2026

Lernen Sie Tai Chi Chuan in einem viertägigen Intensivkurs, der Körper und Geist in Einklang bringt. Durch fli...

VHS Mülheim an der Ruhr

Intensivkurs Englisch zum Auffrischen B1 - Ideal als Bildungsurlaub

Di. 07.04. – Fr. 10.04.202607.04. – 10.04.2026

Wie Urlaub, nur schlauer! Dieser Intensivkurs richtet sich an A2/B1-Teilnehmende, die ihre Englischkenntnisse ...

VHS Mülheim an der Ruhr

Intensivkurs English A2 Leichte Konversation - Ideal als Bildungsurlaub

Mo. 13.04. – Fr. 17.04.202613.04. – 17.04.2026

Verbessern Sie Ihr Englisch in einer Woche! In diesem Intensivkurs verwandeln Sie passiven Wortschatz in aktiv...

VHS Mülheim an der Ruhr

Neue Wege - Stress reduzieren, Balance finden!

Mo. 20.04. – Fr. 24.04.202620.04. – 24.04.2026

In dieser Woche lernen Teilnehmer*innen, ihre Stressoren zu erkennen und durch Ernährung, Bewegung und Entspan...

VHS Mülheim an der Ruhr

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg - Vertiefungswoche

Mo. 04.05. – Fr. 08.05.202604.05. – 08.05.2026

Die gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg, inspiriert von Carl Rogers und Mahatma Gandhi,...

VHS Mülheim an der Ruhr

In sich ruhen, Halt finden, loslassen

Mo. 15.06. – Fr. 19.06.202615.06. – 19.06.2026

In diesem Seminar lernen Sie, Ihre Mitte zu finden und mit sich selbst im Einklang zu sein. Durch Innehalten, ...

VHS Mülheim an der Ruhr

Excel praktisch und effektiv - Bildungsurlaub

Mo. 22.06. – Fr. 26.06.202622.06. – 26.06.2026

In diesem einwöchigen Intensivkurs lernen Sie, Excel effektiv für Datenberechnung, -strukturierung und -präsen...

VHS Mülheim an der Ruhr

Gemeinsam auf dem Weg zur emotionalen Balance - Selbstregulation und Koregulation

Mo. 22.06. – Fr. 26.06.202622.06. – 26.06.2026

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Ihre Selbstregulation zu verbessern und Koregulationskompetenzen zu entwi...

VHS Mülheim an der Ruhr

Stark durch innere Bilder - Imaginationstraining für Resilienz & Kreativität

Mo. 06.07. – Fr. 10.07.202606.07. – 10.07.2026

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, die Kraft innerer Bilder für Resilienz, Kreativität und Balance zu nutzen...

VHS Mülheim an der Ruhr

Intensivkurs Spanisch A1.1 - Ideal als Bildungsurlaub

Mo. 13.07. – Fr. 17.07.202613.07. – 17.07.2026

Im einwöchigen Intensivkurs A1.1 lernen Sie die Grundlagen der spanischen Sprache – Redemittel, Grammatik und ...

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Intensivkurs: Einführung in die Deutsche Gebärdensprache - DGS 1 - Ideal als Bildungsurlaub

Mo. 20.07. – Do. 23.07.202620.07. – 23.07.2026

Dieser Kurs richtet sich an alle, die beruflich oder privat Interesse an der Deutschen Gebärdensprache (DGS) h...

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