Allgäu - Fit, gesund und erfolgreich mit Yoga. Änderung des Gesundheitsverhaltens für einen leistungsstarken Arbeitsalltag.
Worum es geht
Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung die Leistungsfähigkeit steigern können. Doch wie wirkt sich das auf den Berufsalltag aus? Besonders der Stressfaktor im Arbeitsleben verleitet uns dazu, schnell mal einen Snack zu nehmen, während Bewegung am Arbeitsplatz oft vernachlässigt wird.
Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs liegt unser Fokus darauf, unsere Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und individuell zu optimieren. Wir werden grundlegende Kenntnisse über gesunde Ernährung erlangen und verstehen, wie sich eine ausgewogene Ernährung auf unsere Leistungsfähigkeit auswirkt. Zudem werden wir Möglichkeiten erkunden, wie wir neue Essgewohnheiten in unseren Arbeitsalltag integrieren können. Gleichzeitig werden wir aktive Strategien zur Stressbewältigung erlernen, indem wir uns mit Entspannungstechniken wie Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation auseinandersetzen. Durch praktische Übungen werden wir zudem unsere Beweglichkeit am Arbeitsplatz verbessern und berufsbezogene Übungen kennenlernen.
Themenschwerpunkte:
- Grundlagen der gesunden Ernährung für den Beruf
- Analyse eigener Essgewohnheiten
- Verbesserung der Beweglichkeit am Arbeitsplatz
- Grundkenntnisse von Stressbewältigungsstrategien
- Auseinandersetzung mit der Wirkung von Entspannungstechniken
- Praktischer Transfer mit Yoga, Meditation etc.
Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.
Zielgruppe:
ArbeitnehmerInnenAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Thüringen
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein
Veranstalter
FORUM Gesundheit
Das FORUM Gesundheit ist eine Bildungseinrichtung des FORUM(s) für Politik, Wirtschaft und internationale Begegnung e.V., ein gemeinnütziger Verein mit Sitz in Unna, der dem Deutschen Paritätischen Wohlfahrtsverband (DPWV) angeschlossen ist. Verantwortlich für das Bildungsurlaubsprogramm ist das FORUM Gesundheit, staatlich anerkannte Weiterbildungseinrichtung der beruflichen Bildung.
Unser Schwerpunkt bei den Bildungsurlauben liegt auf die Stressprävention und Burnout-Prophylaxe. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit, Resilienz, Motivation, Konzentration, Zufriedenheit und das allgemeine Wohlbefinden unserer Teilnehmer*innen am Arbeitsplatz nachhaltig zu stärken.
Unsere Angebote richten sich an Berufstätige, die ihre Gesundheit aktiv fördern und ihre persönlichen sowie beruflichen Ressourcen gezielt ausbauen möchten. Durch praxisnahe Methoden und aktuelle Inhalte unterstützen wir unsere Teilnehmer*innen dabei, ihr Verhaltensrepertoire zu erweitern, ihre Handlungskompetenzen zu stärken und ihre Arbeitsfähigkeit langfristig zu sichern.
Wir schaffen eine wertschätzende und professionelle Lernatmosphäre, in der die individuelle Entwicklung im Mittelpunkt steht und die Freude am Lernen gefördert wird. Unser Anspruch ist es, nachhaltige Impulse für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu geben.
In Zusammenarbeit mit dem Partner-Bildungswerk FORUM UNNA bieten wir Ihnen spannende Bildungsurlaube (auch Bildungszeit genannt) für Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung an.
Wichtiger Hinweis: Ab 2025 werden unsere Bildungsurlaube nur noch auf der Homepage des Forum Unnas veröffentlicht. Sie werden direkt auf die Homepage von unserem Partner-Bildungsurlaub weitergeleitet. Die Beratung der Bildungsurlaube und Bearbeitung Ihrer Anmeldung wird durch das Team des Forum Unnas durchgeführt. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von FORUM Gesundheit.