Lösungsorientierter Umgang mit Stress - BILDUNGSURLAUB auf Spiekeroog

Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? In diesem Kurs lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche Lösungsstrategien, um vielleicht durch nur kleine Veränderungen in Beruf und Alltag, die täglichen Anforderungen leichter bewältigen und mehr Zeit für sich zu haben. Sie entwickeln aus Ihren eigenen Ressourcen Ideen, wie Sie leichter Ihre Wunschziele erreichen können. Alltagstaugliche Entspannungstechniken ergänzen das Programm.
Zielsetzung: - Ressourcen stärken und gezielt nutzen
- Stressverstärker erkennen und besser mit Stress umgehen
- Lösungsstrategien entwickeln, die in Beruf und Alltag einsetzbar sind
- Unangenehmes verändern
- Wunschziele erreichbar machen
- Entspannungstechniken für Beruf und Alltag

Unterbringung: 
Haus Winfried, Spiekeroog im Einzelzimmer Kosten für 6 Übernachtungen mit Vollpension 651,- € (DZ 546,- €), zuzügl. Kurtaxe (wird bei Buchung der Fähre als Gästegebühr berechnet), Internet (3,- €/Tag),

Eigene Anreise am Sonntag, 19.04.2026 ab 17:00 Uhr 
anschließend gemeinsames Abendessen.

Abreise am Samstag, 25.04.2026 bis spätestens 10:00 Uhr.

Anmeldeschluss: Januar 2026

Bitte achten Sie auf die aktuellen Fährzeiten.