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Seminare
Seminare
Relaxed am Arbeitsplatz: Training für mentale Fitness und Entspannung im beruflichen Alltag
Tеrmindruck, ständige Erreichbarkeit usw. gehören zum Berufsalltag. Nutzen Sie die Chance, den Umgang mit Stressoren bewusst zu gestalten, bevor Sie sich kraft- und energiegemindert fühlen. Die Trainerin arbeitet mit Elementen aus: Stressmanagement, Entspannungsmethoden, Autogenem Training & Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitspraxis, Selbstcoaching-Techniken. Praktische Empfehlungen & Kurzübungen, z.T. auch am Arbeitsplatz durchführbar, Genusstraining und Anleitungen für die Hilfe zur Selbsthilfe. Koopreihe mit Arbeit & Leben Berg Mark
- Wuppertal-Elberfeld, Auer Schulstr. 20
- Mo. 27.9. bis Fr. 1.10.2021
- In Tagesform
- maximal 12 Teilnehmer/-innen
- Preis: 165 €; inkl. Genusstraining
- Infos unter 0202/5 63 21 00
- Kurs-Nr.: 19-1922w@221
- Bergische VHS - Wuppertal - Solingen
- Themenbereich: Soft Skills • Psychologie • Pädagogik
Veranstaltung (bzw. in NRW und BW Veranstalter) anerkannt für Bildungsurlaub in folgenden Bundesländern:
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Relaxed am Arbeitsplatz: Training für mentale Fitness und Entspannung im beruflichen Alltag
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