Resilienz - Der Antrieb in mir!
Worum es geht
Schneller, Höher, Weiter oder auch Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen!
Nach einer Krise, ob beruflich oder privat kommen manche Menschen wieder schneller auf die Beine als Andere. In diesem Zusammenhang wurde der Begriff Resilienz in den letzten Jahren zum Ausdrucks, bzw. Modewort. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff?
In diesem Intensivkurs haben Sie die Möglichkeit komplett in die Thematik einzutauchen. Sie reflektieren den Umgang mit schwierigen Situationen, stärken die aktive Selbstfürsorge, entwickeln Bewältigungsstrategien für kommende Krisen und können damit den Alltag souverän und gelassen bewerkstelligen.
Inhalte:
- Erkennen der Bedeutung von Resilienz für die berufliche Leistungsfähigkeit und
Zufriedenheit.
- Erkennen der eigenen Muster
- Verbesserung der Krisenkompetenz und Steigerung der Belastbarkeit
- Umgang mit kritischen Lebenssituationen im Beruf oder im persönlichen Alltag
- Erarbeiten wirksamer Methoden für den Umgang mit Stress sowie für mehr emotionale und mentale Stärke. - Selbstwirksamkeit und Zeitsouveränität
Es werden Wege aufgezeigt, dem Unveränderlichen mit Gelassenheit statt mit Frust zu begegnen, die Herausforderungen des Alltags motiviert anzunehmen und unser Leben auf diesem Weg aktiv und selbst wirksam gestalten zu können.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS Datteln
Die Volkshochschule im Dorfschultenhof als Einrichtung der Stadt Datteln und Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen e. V. bietet ein umfangreiches und vielseitiges Kurs- und Seminarprogramm für Bildungshungrige ab 16 Jahren und das zu erschwinglichen Preisen! Sie finden das gesamte Kursangebot in unserem Programmheft, das einmal jährlich am Ende der Sommerferien erscheint und an verschiedenen Stellen im gesamten Stadtgebiet ausliegt. Auswärtigen Interessenten schicken wir gerne ein Heft zu (Bestellung unter 02363/107-
412). Unsere Kurse finden Sie auch unter www.vhs-datteln.de, wo Sie die Möglichkeit haben, sich direkt online anzumelden.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Datteln.