Sanftes Yoga, Atemübungen und Meditation zur Stressbewältigung im Berufsalltag

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag!

Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs/ dieser Bildungszeit erwartet Sie ein ganzheitliches Programm aus sanftem Yoga, Atemschulung, Meditation und Stressmanagement - geeignet auch für Yogaeinsteiger - ganz ohne Vorkenntnisse.
Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie anwendbare Strategien, wie Sie mit beruflichen Herausforderungen im Berufsalltag gelassener umgehen und Ihre Resilienz nachhaltig stärken können.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auch auf der Atemarbeit. Sie erfahren, wie bewusstes Atmen nicht nur Ihre Yogapraxis vertieft, sondern auch im (Berufs)Alltag zu mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit führt.
Freuen Sie sich auf zwei sanfte Yoga-Einheiten pro Tag, die wir mit Atem- und Meditationsübungen kombinieren. Bei gutem Wetter verlegen wir die Praxis in den Garten oder in den nahegelegenen Wald, um die heilsame Kraft der Natur direkt zu erleben.
Ergänzend dazu erhalten Sie spannende Einblicke in die Yogaphilosophie und lernen das Yoga weit über das körperliche Üben hinaus geht. 
In den Pausen ist genügend Zeit, die wunderschöne Wellnesslandschaft, umgeben von einer großzügigen Gartenanlage, oder wohltuende Spaziergänge im anliegenden Wald zu genießen und den Tag mit kulinarischen Highlights entspannt ausklingen zu lassen. 

Krankenkassen-Zuschuss:

Der anteilige Yoga Kurs im Seminar ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bis max. 270 €). 
Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe der Kurs bezuschusst wird.

Alle Seminare können selbstverständlich auch privat - also ohne Nutzung von Bildungsurlaub/Bildungszeit gebucht werden. Alle Interessierten sind
Herzlich Willkommen!

Wir freuen uns auf Sie!