Selbstsicherheit und Achtsamkeit im beruflichen Alltag

In der beruflichen Kommunikation gibt es immer wieder einmal schwierige, überraschende Situationen in denen – trotz aller Berufs- und Lebenserfahrung - die eigene Souveränität und Selbstsicherheit ins Wanken geraten kann. Achtsamkeit, Selbstwertschätzung sowie Strategien selbstsicheren Verhaltens bewirken einen souveränen und zielführenden Umgang mit den unterschiedlichsten beruflichen Ausgangslagen und ermöglichen damit Erfolg und einen Zugewinn an Souveränität. Seminarinhalte: Erarbeiten einer achtsamen Grundhaltung Erlernen und einüben hilfreicher Selbstsicherheitsstrategien Methoden des Abbaus destruktiver Selbstkritik und des Selbstzweifels Kommunikationsstrategien für schwierige Gesprächssituationen Regeln konstruktiven Umgangs mit Ärger, Kritik und Wertschätzung Reflexion konkreter Anliegen der Teilnehmenden