Vom Stress in die Balance - Auf der Insel Amrum mal richtig durchatmen und mit Yoga in die Entspannung finden

Die Bildungswoche richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs~ und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung des Hotels Anka auf Amrum in den Dünen und am Strand Entspannung finden möchten.
Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.
Durch bestimmte Körper~ und Atemübungen, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
Darüberhinaus werden Techniken und Fähigkeiten erlernt, die sowohl im alltäglichen Leben als auch bei der Arbeit, kurz~ und langfristig der Stressbewältigung dienen.
Durch die Woche führen zwei Vollblutyogalehrerinnen mit Herz und jahrzehntelanger Kurs~ und Gruppenerfahrung!

Yogavorerfahrungen sind für den erfolgreichen Verlauf dieser Bildungswoche nicht erforderlich.
 

Das Seminar startet am 02.02.2026 um 07:00 Uhr. Bereits am 01.02.2026 findet abends ab 18:00 Uhr ein informatives Treffen zur Orientierung statt.

Unterkunft bietet das Hotel Anka auf Amrum, die Übernachtung kostet je nach Ausstattung ab 70 EUR pro Nacht / pro Person, HP (empfohlen) für 22,50 EUR pro Tag.

Buchung im Hotel Anka unter 04682-736, [email protected]

Während der Nebensaison gibt es auf der Insel nur begrenztes gastronomisches Angebot, daher wird die Halbpension im Hotel empfohlen.

Sollten Sie für diese Veranstaltung Bildungsurlaub (= Freistellung) nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) beantragen wollen, müssen Sie Ihrem Arbeitgeber spätestens 6 Wochen vor Seminarbeginn eine Anmeldebestätigung von der vhs zukommen lassen. Das Entgelt ist steuerlich absetzbar. 

Anmeldung erforderlich bis 08.12.2025