Yin und Yang und die fünf Elemente - die Zutaten für ein Leben in Balance

Durch äußere und innere Bewegung, achtsame Selbsterfahrung und eine bewusste „Pausenkultur“ stärken wir unsere Lebenskraft. Durch eine Verbesserung des Energieflusses im Körper sorgen wir für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Neben aktivierender Bewegung und lockernder Entspannung bildet auch unsere Ernährung in der westlichen Mind-Body-Medizin eine wichtige tragende Säule. Im Seminar werden wir uns daher auch mit den Yin- und Yang-Aspekten des Essens beschäftigen und die chinesische Ernährungslehre (Fünf Elemente Ernährung) kennenlernen, deren wichtiges Anliegen die Gesundheitsvorsorge und insbesondere die Bekömmlichkeit der Nahrung ist. Zudem finden westliche Ernährungsansätze Raum mit Themen rund um eine gesunde, vitalstoffreiche und stressmildernde Ernährung. Der abwechslungsreiche Bildungsurlaub vermittelt vertiefende Einblicke in die Zusammenhänge und Hintergründe fernöstlicher Philosophie und Gesundheitslehre und verbindet sie mit westlichem ganzheitlichen Gesundheitsdenken.

Dieser Bildungsurlaub ist gemäß dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) des Landes Nordrhein-Westfalen anerkannt. Wenn Sie aus einem anderen Bundesland kommen und an diesem Bildungsurlaub teilnehmen möchten, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung!