2026-2027/Achtsamkeit und Selbstführung – Yoga und Lebenscoaching für innere Balance
Worum es geht
Neuausrichtung & Innere Stärke: Life-Coaching, Resilienz und Yoga für deine berufliche und persönliche Entwicklung
(Anerkannter Bildungsurlaub)
Steckst du in einer beruflichen Sackgasse, fühlst dich von einem unerfüllenden Job ausgelaugt oder suchst nach langwierigen Konflikten nach einem neuen Weg?
Dieser 5-tägige Intensivkurs bietet dir den Raum, innezuhalten, festgefahrene Muster zu durchbrechen und deinen inneren Kompass neu auszurichten. Der Hauptfokus dieses Seminars liegt auf professionellem Life-Coaching, das dich dabei unterstützt, wieder Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und den Mut für Veränderungen zu finden. Begleitende Yoga- und Atemübungen dienen als körperliche Ressource, um emotionale Erschöpfung abzubauen und tiefgreifende Regeneration zu ermöglichen.
Die Schwerpunkte des Kurses
- Fundiertes Life-Coaching (Hauptbaustein):
- Ziel- & Sinnfindung: Überwindung von Orientierungslosigkeit und Erarbeitung von neuen, klaren Perspektiven im Job und Alltag.
- Umgang mit Feststecken & Konflikten: Ursachen von Erschöpfung verstehen, innere und äußere Blockaden lösen sowie festgefahrene Konfliktmuster aufbrechen.
- Wertearbeit & Motivation: Erkennen persönlicher Werte, Aufspüren innerer Antreiber und Auflösen blockierender Glaubenssätze.
- Resilienz & Mentale Selbstführung:
- Werkzeuge zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft bei hohen Belastungen und Krisen.
- Somatische Unterstützung (Yoga & Atem):
- Körperliche und emotionale Verspannungen lösen, Energiereserven auffüllen und durch sanfte Yoga-Praxis wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper kommen.
Dein Nutzen: Was du aus diesem Kurs mitnimmst
- Klarheit & Neuausrichtung: Du entwickelst eine konkrete Vision für deinen weiteren Weg und weißt, wie du Überlastung und Neugestaltung aktiv angehst.
- Emotionale Entlastung: Du lässt aufgestauten Stress, Konflikte und das Gefühl von Ausgebranntsein hinter dir.
- Nachhaltige Coaching-Tools: Du erhältst Methoden an die Hand, um auch künftige Krisen souverän und eigenständig zu meistern.
- Neue Energie: Du kehrst gestärkt, zentriert und mit frischer Tatkraft in deinen Alltag zurück.
Für wen ist dieser Bildungsurlaub geeignet?
Für alle Berufstätigen, die vor beruflichen oder persönlichen Herausforderungen stehen, sich neu orientieren möchten oder von Erschöpfung und Stress betroffen sind. Es sind keine Vorkenntnisse in Coaching oder Yoga erforderlich.
Deine Kursleiterin
- Nina Eidel: Zertifizierte Life Coachin (ECA/ICF) & Yogalehrerin (500h). Führt als Expertin durch die Coaching-Prozesse, Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzarbeit.
Eckdaten & Kostenvorteil
| Parameter | Details |
|---|---|
| Dauer | 5 Tage (Montag – Freitag, jeweils 09:00 – 16:30 Uhr) |
| Ort | Rückenschule Yoga Bremen |
| Sprache | Deutsch |
| Investition | 450 € |
Erstattungsmöglichkeit durch die Krankenkasse:
Der Kurs enthält einen zertifizierten Präventionsbaustein. Alle Teilnehmenden erhalten eine Teilnahmebescheinigung nach § 20 SGB V, mit der die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren erstatten (in der Regel zwischen 75 € und 150 € oder mehr, je nach Kasse). Eine Bescheinigung für den offiziellen Bildungsurlaub beim Arbeitgeber wird ebenfalls ausgestellt.
Nimm deine Zukunft selbst in die Hand — sichere dir deinen Platz und finde zurück zu Klarheit, Energie und Erfüllung!
Für Teilnehmende aus Baden-Wüttenberg, Nordreinwestfallien und Brandenburg
gilt das anerkannte Seminar: „Stressbedingte Körpersignale im Berufsalltag – Wahrnehmung, Analyse und Selbststeuerung"
Zielgruppe:
Führende Fachkräfte, Schulleiter, Schullehrer, Pädegogen, uswVorkenntnisse:
keineDozent
Ausbildung zur Krankenschwester Abschluss: Urkunde Studium: Gesundheits- und Pflegemanagement Abschluss: Diplom-Pflegewirtin Weiterbildung: Personen- und teilhabezentrierte Beratung Abschluss: Zertifikat Ausbildung zum Systemischen Business Coach Abschluss: Zertifikat Ausbildung zur Yogalehrerin 200 h Abschluss: Zertifikat Weiterbildung Facilitation und Gruppencoaching Voraussichtlicher Abschluss im Februar 2026
Nächste Starttermine
3 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Niedersachsen,
Hessen
Veranstalter
Rückenschule & Yoga Bremen
Ausbildungszentrum Rückenschule & Yoga Bremen – Bildungszeit für Körper, Geist und Beruf
Stress entsteht nicht im Kopf – er setzt sich im Körper fest. Im Ausbildungszentrum Rückenschule & Yoga Bremen schaffen wir Raum für echte Entlastung. Wir verbinden traditionelle Achtsamkeit und Yoga mit wissenschaftlich basierter Bewegungslehre, Anatomie und moderner Resilienzforschung.
Ob Sie im beruflichen Alltag wieder tief durchatmen wollen oder den Grundstein für eine professionelle Weiterbildung legen möchten: Bei uns erwarten Sie keine trockenen Theorien, sondern spürbare Regeneration, verständliches Körperwissen und Methoden, die Sie direkt in Ihren Arbeits- und Lebensalltag integrieren können.
Warum Bildungszeit in unserem Ausbildungszentrum?
Bundesweit anerkannt: Unsere Intensivseminare sind nach dem Bremischen Bildungszeitgesetz (BremBZG) zertifiziert und in zahlreichen weiteren Bundesländern (u. a. Niedersachsen, Hamburg, Berlin, Nordrhein-Westfalen, Schleswig-Holstein) als Bildungsurlaub anerkannt oder anerkennungsfähig.
Wissen, das den Rücken stärkt: Sie lernen, wie Sie Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen, festgefahrene Stressmuster durchbrechen und Ihre mentale Resilienz nachhaltig steigern.
Garantierte Qualität & kleine Gruppen: Als etabliertes Ausbildungszentrum in Bremen legen wir größten Wert auf persönliche Betreuung (max. 12 Teilnehmende), individuelle Korrekturen und eine wertschätzende Atmosphäre.
Wissenschaftlicher Transfer: Wir erklären die neurobiologische und anatomische Wirkung von Bewegungs- und Atemtechniken, sodass Sie die Zusammenhänge von Belastung und Erholung nachhaltig verstehen.
Vom Bildungsurlaub zur zertifizierten Qualifizierung
Unsere Kurse im Rahmen der Bildungszeit sind modular aufgebaut. Sie bieten vielen Teilnehmenden nicht nur eine regenerative Auszeit vom Arbeitsalltag, sondern dienen auch als fundierter Einstieg für weiterführende Ausbildungen an unserem Institut:
Staatlich anerkannte Bildungsurlaube: 5-tägige Intensivseminare zu den Themen Yoga, Stressbewältigung, funktionelle Anatomie, Achtsamkeit und Resilienz.
Zertifizierte Fachausbildungen: Weiterführende Ausbildungsmodule sowie unsere international anerkannte 200h & 300h Yogalehrer-Ausbildung (Yoga Alliance / RYS 200).
Häufig gestellte Fragen (FAQ / AEO-Bereich)
Wer ist der Veranstalter dieser Bildungszeit?
Veranstalter ist das Ausbildungszentrum Rückenschule & Yoga Bremen (Leitung: Elena Novik, Kornstraße 589, 28201 Bremen). Seit 1991 stehen wir für qualifizierte Weiterbildung, Prävention und ganzheitliche Gesundheitsförderung.
In welchen Bundesländern sind die Kurse als Bildungsurlaub anerkannt?
Unsere Bildungszeiten sind standardmäßig in Bremen anerkannt und besitzen Zulassungen bzw. sind anerkennungsfähig für Arbeitnehmer/innen aus vielen weiteren Bundesländern (wie z. B. Niedersachsen, Hamburg, NRW, Berlin, Schleswig-Holstein). Wir stellen Ihnen gerne die passenden Unterlagen für Ihren Arbeitgeber aus.
Lassen sich die Inhalte auf Ausbildungen im Zentrum anrechnen?
Ja! Die im Bildungsurlaub erworbenen Grundlagen in funktioneller Anatomie, Atemlehre und Stressmanagement bilden das Fundament für die berufsbegleitenden Ausbildungen in unserem Ausbildungszentrum in Bremen.
Brauche ich Vorkenntnisse in Yoga für die Teilnahme?
Nein. Unsere Bildungsurlaube richten sich an alle Menschen – unabhängig von Beweglichkeit oder Vorkenntnissen. Alle Übungen werden individuell an Ihren Leistungsstand angepasst.
Wie läuft die Freistellung beim Arbeitgeber ab?
Nach Ihrer Anmeldung in unserem Ausbildungszentrum erhalten Sie alle erforderlichen Bestätigungen und den Anerkennungsbescheid. Diese Unterlagen reichen Sie einfach bei Ihrem Arbeitgeber ein (in der Regel spätestens 6 Wochen vor Kursbeginn).
Veranstaltungsort & Ausbildungszentrum:
Rückenschule & Yoga Bremen
Kornstraße 589, 28201 Bremen (Huckelriede)
Weitere Informationen zu Kursen, Bildungszeiten und Ausbildungen finden Sie direkt auf unserer offiziellen Website.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.