Achtsam Gesund im Berufsalltag – Kompaktseminar auf der Grundlage von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Achtsam Gesund – Vom Innehalten zum Leben in Balance

Wie wäre es, wenn Gesundheit kein Ziel, sondern ein Weg wäre? Ein Weg, den du Tag für Tag mit Ruhe, Klarheit und Bewusstheit gehst.

In diesem 5-Tage-Seminar erfährst du, wie Meditation und Achtsamkeit zu deinen stärksten Ressourcen werden können für besseren Schlaf, bewussteres Essen, mehr Bewegung und ein gesünderes Leben insgesamt. Denn Achtsamkeit ist mehr als Entspannung: Sie ist der Schlüssel zu einem bewussten, gesunden Leben. Erlebe eine Kombination aus Selbsterfahrung, fundiertem Wissen und alltagstauglichen Impulsen rund um Prävention und Langlebigkeit.

„Achtsam Gesund“ ist keine Theorie – es ist eine Einladung zum Innehalten, Spüren und Verändern. Für alle, die nicht nur alt werden, sondern gut leben wollen.

Veranstaltungsort ist der schöne Rosenwaldhof (nahe Berlin), still am Waldrand und in der Nähe der Havel und zahlreicher kleiner Seen gelegen – wir werden auch Gelegenheit zur Erkundung der wildromantischen Gegend haben. Vom lichtdurchfluteten Seminarraum blicken wir hinaus auf den sommerlichen Garten im Innenhof.