Achtsam sprechen – Mit Atem und Stimme Verständigung und Miteinander fördern

In einer Welt, in der Missverständnisse und Konflikte oft schnell eskalieren, kann es schwer sein, eine klare und ruhige Stimme zu finden. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch bewusstes Atmen und achtsames Sprechen
Stress und Spannungen abbauen können. Sie erfahren, wie Sie ihre Stimme so einsetzen, dass Sie in schwierigen Gesprächen ruhig und klar bleiben – und Konflikte entschärfen, statt sie zu verstärken. Mit einfachen Übungen aus der Achtsamkeitspraxis werden Sie lernen, Ihre Atmung und Stimme zu kontrollieren, um auch in hitzigen Momenten Verständnis und Miteinander zu fördern. So gehen Sie nicht nur entspannter durch den Alltag, sondern können auch in schwierigen Gesprächssituationen gelassener und lösungsorientierter bleiben.