Achtsamer Umgang mit Zielen und Ressourcen im Berufsleben - Ziele umsetzen, Ressourcen aktivieren, Gesundheit erhalten mit dem Zürcher Ressource-Modell
Beschreibung
In unserem Leben wird es immer wichtiger, Ziele und Visionen, Maßnahmen, Ideen und Strategien eigenverantwortlich festzulegen und umzusetzen. Das gilt für unser berufliches Arbeiten und Weiterkommen ebenso wie für das Verändern ungeliebter Verhaltensweisen oder unsere Gesunderhaltung.
Gleichzeitig erleben wir auch immer wieder, dass wir scheitern, Ziele nicht erreichen oder Vorhaben recht schnell im Sande verlaufen.
In diesem Seminar wollen wir kreativ und mit Spaß und Humor durch das Aktivieren unserer eigenen inneren Stärken und Ressourcen kraftvolle und handlungswirksame Ziele entwickeln.
Folgende Fragen werden uns diese Woche begleiten:
- Mit welchen Zielen und Visionen bin ich beruflich unterwegs?
- Wie kann ich gute und stimmige (berufliche) Entscheidungen treffen?
- Welche Verhaltensweisen möchte ich in meinem (beruflichen) Leben verändern oder etablieren?
- Was unterstützt mich darin, Stress zu reduzieren, meine Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken und so meine Arbeitsfähigkeit zu erhalten?
Wir arbeiten in diesem Seminar mit dem Zürcher Ressource-Modell (ZRM®), einer wissenschaftlich fundierten und erprobten Methode zur ressourcenorientierten Entwicklung von Handlungspotenzialen und entwickeln Schritt für Schritt stärkende Motto-Ziele.
Das Zürcher Ressourcen Modell «ZRM®» ist ein für die Universität Zürich entwickeltes Selbstmanagement-Training, das auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln beruht. Es bezieht systematisch kognitive, emotive und physiologische Elemente in den Entwicklungsprozess mit ein.
Unterstützt wird diese Arbeit durch das Entwickeln einer achtsamen Grundhaltung.
- Die Anerkennung als Vollzeitbildungsurlaub in Niedersachsen und NRW sowie als Vollzeitbildungszeit in Bremen ist beantragt.
Anmeldung unter: www.vhs-delmenhorst.de/bildungsurlaub
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Volkshochschule Delmenhorst gGmbH
Die Volkshochschule Delmenhorst gGmbH ist das Zentrum für Bildung und Integration in Delmenhorst. Sie befindet sich seit 1946 in kommunaler Trägerschaft und arbeitet seit 2004 als gemeinnützige GmbH. Sie betreibt das nach ihrem Gründer benannte Kulturhaus Wilhelm Schroers auf dem Gelände der ehemaligen Nordwolle.
Als zentrale Anlaufstelle für Weiterbildung in Delmenhorst bietet die vhs ein breit gefächertes, bedarfsorientiertes Bildungsangebot für alle Bevölkerungsgruppen. Sie ist eine vom Land Niedersachsen anerkannte Einrichtung der Erwachsenen- und Weiterbildung und orientiert sich am Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz.
Weitere Informationen zur vhs Delmenhorst sind unter www.vhs-delmenhorst.de.