Achtsamkeit als Anker im Alltag

Im heutigen Arbeits- und Lebensalltag bestimmen Hektik, Multitasking und ein permanentes Gedankenkarussell oft unser Leben. Der Autopilot übernimmt und dabei gehen Ruhe, Klarheit und innere Balance verloren. 

Dieser dreitägige Seminar bietet vor dem Tag der Arbeit die Möglichkeit, bewusst einen Schritt herauszutreten, um durch Achtsamkeit neue Wege der Stressbewältigung kennenzulernen. 

Unter dem Motto „Vom Kopf in den Körper“ werden praxisnahe Methoden vermittelt, die wissenschaftlich fundiert sind und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.