Achtsamkeit als Anker im Alltag
Beschreibung
Im heutigen Arbeits- und Lebensalltag bestimmen Hektik, Multitasking und ein permanentes Gedankenkarussell oft unser Leben. Der Autopilot übernimmt und dabei gehen Ruhe, Klarheit und innere Balance verloren.
Dieser dreitägige Seminar bietet vor dem Tag der Arbeit die Möglichkeit, bewusst einen Schritt herauszutreten, um durch Achtsamkeit neue Wege der Stressbewältigung kennenzulernen.
Unter dem Motto „Vom Kopf in den Körper“ werden praxisnahe Methoden vermittelt, die wissenschaftlich fundiert sind und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Bergisch Gladbach
Die Volkshochschule Bergisch Gladbach ist die kommunale Einrichtung der Weiterbildung für Bergisch Gladbach, Kürten und Odenthal. Sie bildet als Kompetenz- und Dienstleistungszentrum einen Schwerpunkt der bildungs- und kulturpolitischen Regionalstruktur und dient der Weiterbildung von Erwachsenen und Jugendlichen.
Die Volkshochschule steht für eine vielfältige, demokratische Gesellschaft und für ein bürgerschaftliches Miteinander. Freiheit, Würde und Selbstbestimmung, Schutz der Umwelt, Chancengerechtigkeit und Nachhaltigkeit sind Orientierungspunkte eines gelungenen Lehrens und Lernens.
Mit ihrem vielfältigen Angebot für alle Bevölkerungsgruppen erfüllt sie die Pflichtaufgabe der Kommune und hält ein flächendeckendes, ökonomisch ausgewogenes und sozial verpflichtetes Veranstaltungsangebot zur Bildung, Qualifizierung und Kultur vor.
Als kommunale Einrichtung ist die Volkshochschule Bergisch Gladbach überparteilich und nicht einer bestimmten Konfession, Weltanschauung oder sozialen Gruppe verpflichtet. Mit dem Bildungsangebot sollen Menschen gleich welcher Herkunft, Nationalität und sozialen Lage angesprochen werden.
Im Mittelpunkt der Arbeit stehen die Weiterbildungsinteressen der Menschen im Wirkungsbereich, wobei Orientierung an den Bedürfnissen der Teilnehmenden, Gemeinwohl, Bürgernähe und Professionalisierung prägende Merkmale sind.