Achtsamkeit durch Taijiquan als Weg zu mehr Resilienz
Beschreibung
Den gesellschaftlichen und beruflichen Anforderungen mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke begegnen.
Die zunehmenden Anforderungen im privaten und beruflichen Bereich führen zu einem Anstieg stressbedingter Erkrankungen und chronischer Beschwerden. Gleichzeitig steigt die Zahl der Berufsjahre und die Notwendigkeit, sich rasch an Veränderungen anzupassen. Resilienz – die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, Herausforderungen zu meistern und sich von Rückschlägen schnell zu erholen – wird immer wichtiger, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Taijiquan (Tai Chi Chuan), eine etwa 400 Jahre alte Kampf- und Bewegungskunst, die auch als Meditation in Bewegung bekannt ist, stärkt nicht nur das Körpergefühl, sondern fördert auch die innere Widerstandskraft gegenüber äußeren Belastungen. Der Kurs basiert auf dem Taijiquan der Chen-Familie und folgt den Richtlinien des Chenstil Taijiquan Netzwerk Deutschland (CTND). Durch das Üben der Bewegungen in Zeitlupe entsteht ein Raum, in dem Achtsamkeit für Spannungen und unbewusste Bewegungsmuster entwickelt wird. Diese werden frühzeitig erkannt, aufgelöst und durch sinnvollere, gesundheitsförderliche Bewegungen ersetzt, was sowohl die körperliche als auch die psychische Resilienz stärkt.
Der gesellschaftspolitische Teil wird mit einem Besuch der Gedenkstätte Point Alpha verbunden.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Akademie Burg Fürsteneck
Über uns
BURG FÜRSTENECK ist ein Ort freier und kreativer Weiterbildung. Respekt und Toleranz bestimmen das gemeinsame Leben und Lernen in den historischen Gemäuern. Anerkennung von Verschiedenheit und Suche nach Gemeinsamkeit verstehen wir als Grundelemente eines lebendigen demokratischen Umgangs. Unser Bildungskonzept ist in der Verbindung von beruflicher, politisch-sozialer und musisch-kultureller Bildung auf das Ganze des Lebens gerichtet.
Frei von üblichen Verpflichtungen konzentrieren Sie sich auf die Lerninhalte und Aktivitäten: Beruf, musisch-kulturelles Tun, Familie, Gesundheit, Natur.
BURG FÜRSTENECK ermöglicht "Auftanken", neue Erfahrung, Begegnung und Gemeinschaft. Sie entfalten Ihre eigenen Fähigkeiten und setzen Akzente. Dazu sind wir gerne Ihre Begleiter: Informativ, methodisch sicher, lebensorientiert, aufmerksam und persönlich engagiert.
Die BURG
Die Akademie BURG FÜRSTENECK ist eine Bildungseinrichtung in Hessen mit überregionaler, überparteilicher und überkonfessioneller Ausrichtung. Einst mittelalterliche Trutzburg ist BURG FÜRSTENECK seit 1952 ein Ort freier und kreativer Weiterbildung.
Wir kümmern uns aufmerksam um eine angenehme Atmosphäre in freundlich gestalteten Bildungs-, Wohn- und Aufenthaltsbereichen. Die schmackhafte Burgküche bietet auch vegetarische Alternative. Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen sich rundum wohl fühlen. Wir bemühen uns um umweltverträglichen Mitteleinsatz und Ressourcen schonendes Verhalten.
Wir verbinden die Bedürfnisse und Interessen unserer Kursgäste, Auftraggeber und Partner mit unseren konzeptionellen Zielen und leistungsorientierter Wirtschaftlichkeit auf gute Weise. Dadurch schaffen wir die Basis für eine sozialverträgliche Gestaltung der Kursgebühren mit gestaffelten Preisen und in einem bewährten System der individuellen Selbsteinschätzung.
Seit 60 Jahren nutzen Kursteilnehmende die Möglichkeit, in dem historischen Gemäuer ihre Potenziale zu entdecken und im Dialog Bereicherung zu erfahren. 3500-4000 Teilnehmende profitieren jedes Jahr von dieser einzigartigen Lernatmosphäre.