Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag (Bildungsurlaub)
Worum es geht
Die meisten stressbedingten Beschwerden entstehen nicht durch äußere Faktoren, sondern
durch die Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie,
wie Sie in ihrem (Berufs-) Alltag eine gesündere Balance zwischen Engagement im Außen
und Raum für Regeneration und Erholung etablieren können. Über Methoden aus dem
Achtsamkeitstraining (u.a. nach J. Kabat-Zinn) sowie einfache Meditationstechniken kommen
Sie Ihren Krafträubern auf die Spur und erhalten wieder Zugang zu Ihren Ressourcen. Die sanften Übungen aus dem integralen Yoga nach S. Shivananda unterstützen eine achtsame
Körperwahrnehmung und steigern Ihre Konzentration und Energie.
Im Laufe der Woche lernen Sie, wie Sie durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge Ihren beruflichen Alltag mit
mehr Ruhe und Gelassenheit meistern können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke + kleines Kissen,
Getränk/Pausensnack, Schreibutensilien für Ihre Notizen
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Grend Bildungswerk
Über uns
Das Grend Bildungswerk ist eine seit 1983 staatlich anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildung in Essen - Steele. Das Grend Bildungswerk ist zertifiziert nach dem Gütesiegel Weiterbildung. Wir sind Mitglied in der Landesarbeitsgemeinschaft für eine andere Weiterbildung NRW (LAAW) und im Bundesverband Theaterpädagogik.
Jährlich bieten wir etwa 200 Veranstaltungen an. In den Fachbereichen
- Gesundheit und Entspannung
- Theater und Theaterpädagogik
- Persönlichkeit und Potenziale
- Kulturelle Vielfalt
- Sprachen
finden Sie neben Bildungsurlauben auch forlaufende Kurse, Wochenend-Workshops sowie berufsbegleitenden Fortbildungen in Theaterpädagogik.
Unser Bildungsverständnis:
Bildung und Lernen ist für uns ein lebendiger Prozess. Im Mittelpunkt unserer Bildungsarbeit stehen immer die Teilnehmenden. Die Lernziele werden dabei so gesetzt, dass sie den Teilnehmenden und ihren unterschiedlichen Voraussetzungen und Interessen gerecht werden können. In den Zeiten, in denen wir leben und in denen sich nahezu alle Lebensbereiche schnell weiterentwickeln, brauchen wir mehr als die Vermittlung von statischem Wissen, Fertigkeiten oder Kenntnissen. Daher verstehen wir Erwachsenenbildung im hohen Maße als Persönlichkeitsbildung. Sie zielt auf die Entfaltung des Menschen in seinen vielfältigen Beziehungen, auf die Weiterentwicklung der persönlichen Talente und Kompetenzen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Grend Bildungswerk.