Achtsamkeit und Stressbewältigung mit Pferden und in der Natur
Beschreibung
Stärke deine Resilienz und Selbstführung im Berufsleben
Raus aus dem Alltag – rein in die Natur! Pferde und Natur unterstützen uns ganz unmittelbar, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen, uns zu erden. Sie helfen, den eigenen Körper zu spüren, das Gedanken-Karussell abzuschalten und mit allen Sinnen achtsam im Moment zu sein.
In dieser Bildungszeit lernst du, wie du deine persönlichen Stressfaktoren reduzierst und bekommst wichtige Tools und Übungen, um im Alltag gelassener zu bleiben.
Fünf Tage lang tauchst du ein in eine Welt, in der du durchatmen, zur Ruhe kommen und dich selbst wieder spüren kannst. Inmitten von Feld und Wald und einer ruhigen Pferdeherde findest du den Raum, den dein Körper und dein Geist brauchen.
Erlebe eine Zeit der Regeneration – und der bewussten Ausrichtung auf das, was dich stärkt.
Das erwartet dich:
- 5 Tage Bildungszeit auf einem idyllischen Pferdehof östlich von Berlin, in einer kleinen persönlichen Gruppe
- Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen in der Natur
- Wichtige Hintergründe zu individuellen Stressfaktoren, körperlichen Auswirkungen und Methoden der Stressbewältigung
- Pferdegestütztes Coaching in der Herde und in Einzelbegegnungen
- Naturimpulse, kreative Übungen, Reflexionsfragen
- Austausch und Inspiration in einer wertschätzenden Gruppe
- Transferübungen zur Umsetzung im Berufsalltag
Lass dich von den Pferden begleiten und finde zurück zu deiner inneren Ruhe, Kraft und Klarheit.
Weitere Infos zur Bildungszeit findest du hier:
pferdemomente.de/bildungszeit-achtsamkeit
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Starttermine
Kursort
Veranstalter
Katharina Haupt - Pferdemomente
Personalentwicklung mit Pferdestärken - Persönlichkeitstraining im Kontakt mit der Natur
Als Expertin für pferdegestützte Persönlichkeitsentwicklung begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und mutigem Handeln. Mit Wertschätzung, Klarheit und Feingefühl unterstütze ich sie, ihre eigenen Wünsche herauszufinden und Schritt für Schritt umzusetzen. Im Kontakt mit den Pferden ermutige ich, sich selbst bewusst wahrzunehmen und Neues auszuprobieren.
Mein Hintergrund als Ingenieurin, Coach und Pferdefrau bietet mir vielfältige Werkzeuge, um wirksam und individuell zu unterstützen.
Seit mehr als 30 Jahren sind Pferde an meiner Seite und haben mich die Feinheiten der nonverbalen Kommunikation gelehrt. Diese Erfahrung teile ich in meinen Coachings und Seminaren und zeige meinen Kunden, wie sie ganz bei sich selbst und gleichzeitig in stimmiger Verbindung mit anderen sein können.