Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga
Worum es geht
Dieser Kurs bietet Einblicke in das zeitlose Thema Stress und seine Auswirkungen auf Körper und Geist. Was ist der Auslöser für Stress im Alltag und im Berufsleben? Hier werden Techniken vorgestellt und Übungen praktiziert, um ihn zu reduzieren. Es werden die über 5000 Jahre alten Praktiken des ganzheitlichen Yoga angewandt. Dazu gehören praktische Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken und Meditation. Der Kurs gliedert sich in verschiedene Einheiten zu spezifischen Themen, die es Ihnen ermöglichen, individuelle Übungen in Ihren Alltag zu integrieren. Den genauen Ablaufplan erhalten Sie nach der Anmeldung.
Bitte mitbringen: Wolldecke (für die Entspannung), bequeme Kleidung, Meditationskissen (ersatzweise ein kleines Kissen) und Schreibmaterial.
Anmeldung und Rücktritt bis 16.06.2026 möglich.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS-Zweckverband Dinslaken - Voerde - Hünxe
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS-Zweckverband Dinslaken - Voerde - Hünxe.