Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga
Worum es geht
Dieser Kurs gibt Einblicke in das zeitlose Thema Stress und dessen Auswirkungen auf Körper und Geist. Welche Faktoren lösen Stress im Alltag und im Berufsleben aus – und wie können wir ihm gezielt begegnen? Sie lernen Techniken kennen und wenden Übungen an, um Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden.
Dabei kommen über 5000 Jahre alte Praktiken des ganzheitlichen Yoga zum Einsatz – darunter Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungsmethoden und Meditation. Der Kurs ist in thematische Einheiten gegliedert und bietet Ihnen die Möglichkeit, passende Übungen individuell in den Alltag zu integrieren.
Ein Rücktritt ist bis zum 16.09.2026 möglich.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS-Zweckverband Dinslaken - Voerde - Hünxe
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS-Zweckverband Dinslaken - Voerde - Hünxe.