Aktive Stressbewältigung mit BenefitYoga® - Aufbaukurs

Schleswig
5 Kurstage
Max. 12 Teilnehmer
285 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026
Unverbindlich anfragen
Anmeldung möglich

Worum es geht

Diese Seminarwoche ist für diejenigen gedacht, die bereits am Grundkurs zur aktiven Stressbewältigung mit BenefiYoga® teilgenommen haben. Hatha-Yoga - BenefitYoga® - bietet verschiedene Möglichkeiten, das eigene Handlungsrepertoire zum Umgang mit Stress zu erweitern und zu vertiefen. In dieser Woche reflektieren Sie Ihr eigenes Verhalten und befassen sich intensiver mit unterschiedlichen Techniken aus der Tradition des Yoga. Zu den Methoden gehören neben dem Ausüben von Asanas (Haltungen), die auf der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene wirken, auch Achtsamkeitsübungen und Entspannung sowie unterschiedliche Formen der Meditation. Der Atem ist hierbei ein zentraler Beobachtungsgegenstand und ein wichtiger Wegweiser, der uns tiefer in die Haltungen hineinführen kann. Darüber hinaus wenden wir uns auch der Philosophie des Yoga im Hinblick auf Strategien zur Stressbewältigung zu. 

Zielgruppe:

Alle Beschäftigten

Vorkenntnisse:

Grundkurs zur aktiven Stressbewältigung mit BenefiYoga®

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für

Schleswig-Holstein

Kursort

Schleswig, Deutschland

Veranstalter

logo Volkshochschule der Stadt Schleswig

Volkshochschule der Stadt Schleswig

7 Veröffentlichungen7 aktuelle Termine
7 Veröffentlichungen7 aktuelle Termine

Leitbild der Volkshochschule der Stadt Schleswig

Wir sind die Volkshochschule der Stadt Schleswig, die seit 1948 als kommunale Weiterbildungseinrichtung tätig ist. Unser Auftrag ist es, möglichst vielen Menschen Bildungschancen und kultureller Teilhabe zu ermöglichen sowie lebenslanges Lernen für alle zugänglich zu machen.

Wir stehen für Toleranz und demokratische Werte. Unser Handeln wird geleitet von dem Bestreben, Chancengleichheit und Integration zu fördern sowie eine Kultur des respektvollen Miteinanders zu pflegen.

Die Volkshochschule trägt insgesamt als Ort der sozialen Begegnung dazu bei, die Vielfalt und Offenheit der Gesellschaft zu fördern und den Austausch zwischen Menschen zu ermöglichen.

Unsere Angebote richten sich an alle Menschen, die sich für lebenslanges Lernen interessieren.

Wir fördern durch unser Bildungsangebot die persönliche und berufliche Weiterentwicklung der Teilnehmenden und decken ihre Bildungsbedürfnisse. Unser Ziel ist es, den Zugang zu Bildung für alle zu ermöglichen, demokratische Werte zu stärken und die gesellschaftliche Teilhabe zu fördern. Wir schaffen eine weltoffene und moderne Lernumgebung, die den aktuellen und zukünftigen Herausforderungen gerecht wird.

Wir verfügen über ein breites pädagogisches Know-how und langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung. Unsere individuelle Beratung ist darauf ausgerichtet, allen Teilnehmenden die bestmögliche Unterstützung zu bieten und maßgeschneiderte Lösungen zu finden, die zu den persönlichen und beruflichen Zielen passen.

Wir bieten Veranstaltungen zu folgenden Programmbereichen an: 
• Politik, Gesellschaft und Umwelt

• Kultur und Gestalten

• Gesundheit

• Sprachen

• Qualifikationen für das Arbeitsleben, IT, Organisation/ Management

• Grundbildung

Außerdem stellen wir eine Vielzahl unterschiedlicher Kursformate bereit, um den diversen Bedürfnissen und Lernpräferenzen der Teilnehmenden gerecht zu werden.

Wir verfügen über moderne Unterrichtsräume und technische Ausstattung, die es uns ermöglichen, sowohl Präsenz- als auch Online-Kurse durchzuführen. Unsere qualifizierten Kursleitungen bringen umfangreiche Fachkenntnisse und praxisnahe Lehrmethoden in ihren jeweiligen Bereichen ein. Auch die Mitarbeitenden der Volkshochschule sind eine unverzichtbare Ressource, deren Fachkompetenz und Engagement die Grundlage für die erfolgreiche Umsetzung der Bildungsziele schaffen. Zusätzlich können wir auf ein Netzwerk von Kooperationspartnern und kommunale Unterstützung zurückgreifen, um unsere Bildungsangebote kontinuierlich zu verbessern und auszubauen.

Lernen ist ein aktiver, selbstbestimmter Prozess, der für uns als gelungen gilt, wenn die Teilnehmenden:

• langfristige Anwendbarkeit erlangen,

• die Lerninhalte als bedeutsam empfinden,

• Freude am Lernen haben,

• Neugierde und Interesse entwickeln,

• positive emotionale sowie soziale Erfahrungen machen.

Es geht darum, nicht nur Wissen zu erwerben, sondern auch Fähigkeiten, Einstellungen und Selbstwahrnehmung positiv zu entwickeln.

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Wichtige Angaben

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.

Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von Volkshochschule der Stadt Schleswig.

Kursnummer des Veranstalters: 261-31503B

285 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026
Unverbindlich anfragen
Anmeldung möglich