Aktives Gesundheitsmanagement - Fit für Arbeit und Freizeit

Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Entspannung sind Voraussetzungen, um den steigenden Anforderungen in Beruf und Alltag gewachsen zu sein. Durch zeitlichen Druck vernachlässigen viele Menschen diese Faktoren, was zu Übergewicht und Nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann.

In diesem Bildungsurlaub sollen durch ein geeignetes Gesundheitsmanagement die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch theoretische Informationen und praktische Anteile gestärkt werden. Neben dem Vorstellen diverser Ernährungstheorien soll der Blickpunkt auf achtsames Essverhalten sowie eine achtsame Lebenshaltung eingeübt werden, um somit die eigene Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu intensivieren.

Im Teilnahmeentgelt enthalten: Das Seminarentgelt, Seminarverpflegung (Kaffee/Tee, Softgetränke, an ganzen Tagen mit Mittagessen); nicht enthalten: Unterkunft