Arbeit am Körperbild - Vertrauen in mich und meinen Körper - Bildungsurlaub für Frauen am Klostersee

Das Körperbild ist die Grundlage unseres Selbstbildes. In ihm sind unsere Erfahrungen gespeichert, unsere Vergangenheit spiegelt sich darin, unsere Gegenwart wird dadurch beeinflusst. Körperbild-Arbeit ist eine wunderbar hilfreiche Methode, den eigenen Körper vollständiger und genauer wahrzunehmen. Manchmal stoßen wir dabei auf „Körperinseln”, die in Vergessenheit geraten oder generell bei uns zu kurz gekommen sind - warum auch immer.

Jede Teilnehmerin wird ein lebensgroßes Bild vom eigenen Körper in mehreren Etappen gestalten. Durch verschiedenste Methoden kommen wir den Geschichten, die unsere Körperbereiche erzählen auf die Spur und entwickeln innere Bilder dazu. Diesen geben wir mit Farben, Formen, Collagen, Landschaften oder Symbolen im Körperbild Raum. In der täglichen Abendrunde bieten Reflexion und geführte Körperreisen die Möglichkeit, die Tageserfahrungen zu integrieren und Raum für neue Impulse schaffen.

Diese Angebot ist ausschließlich für Frauen vorgesehen. 
Dies Seminar ist sehr unterstützend bei körperlicher und seelischer Erschöpfung Selbstzweifeln, Essstörungen, körperlichen Taubheitsgefühlen, Niedergeschlagenheit. Es bietet Möglichkeiten neue Lebensfreude, Vertrauen in die eigene Gestaltungskraft und Energie zu schöpfen, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Teilnahmevoraussetzungen: Du hast Lust auf künstlerische Arbeit mit Farben und auf leichte körperliche Bewegung. Du bist bereit, Dich eine Woche lang einzulassen auf die Arbeit in einer Gruppe von Frauen mit Deinen Prozessen und persönlichen Austausch. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Materialien werden gestellt.

Ziele des Seminars:

• Gesundheitsprävention im Kontext gesteigerter beruflicher Anforderungen
• Persönliche Weiterentwicklung, Entfaltung kreativer Potenziale
• Sie etablieren einen kompetenten, gelassenen Umgang mit Stress und Veränderungen für ein selbstbestimmtes Berufs- und Alltagsleben
• Schulung der Aufmerksamkeit, Stärkung der Motivation
• Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, Reduzierung geistiger Erschöpfung
• Förderung der kommunikativen Kompetenz
• Klärung der eigenen Wünsche und Ziele
• Öffnung für die eigenen inneren Bilder, Bedürfnisse, Aufgaben

Sie wohnen in Lehniner Institut für Kunst und Kultur, ein Ort künstlerischer Praxis mit Ausstellungsraum, Tagungsstätte und Gästehaus. Ein Einzelzimmer mit Vollpension ist für Sie reserviert.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Verpflegung (Vollpension vegetarisch/vegan)
im EZ: 670,00; in DZ: 565,00 p.P.
Anreise ist Sonntag bis 17:00 Uhr, um 18:30 Uhr Abendessen
Abreise ist am Freitag nach dem Seminar. Eine Verlämgerung bis Samstag ist möglich, bitte bei der Anmeldung angeben.
An- und Abreise sind selbst zu organisieren.

Bitte mitbringen: 80,00 EUR für Materialkosten, ein persönliches Schreibbuch, Sitzkissen, eine Decke, Yogamatte, unempfindliche Kleidung für die künstlerischen Arbeiten, bequeme Kleidung für die Bewegungsübungen, für dinnen und draußen, Regenjacke