„Atem ist Leben“ Integrale Meditation, Yoga & Waldbaden-Berufliche Weiterbildung im Bereich Stressbewältigung & Gesundheitsförderung in Arbeitswelt und am Arbeitsplatz
Beschreibung
Die Weiterbildung basiert auf einer Kombination aus Integraler Meditation, Shinrin-Yoku (Waldbaden) und Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Wissenschaftliche Studien belegen die stressreduzierende und beruhigende Wirkung von Meditation. Sie hilft Stress abzubauen, die Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken und die Gesundheit zu verbessern. Werden meditative Aufmerksamkeitsübungen, Atemtechniken und sanfte Körpersequenzen aus dem Yoga zudem mit den Elementen des Shinrin-Yoku (Waldbadens) verbunden, dessen Wirksamkeit ebenfalls durch wissenschaftliche Studien belegt wurde, lassen sich diese Wirkungen effektiv steigern. Die Sehnsucht danach, sich mit der Natur zu verbinden, ist dem Menschen in die Genetik eingeprägt. Jahrtausende war die Natur und im Besonderen die Wälder der natürliche Lebensraum des Menschen. Hier fanden sie Nahrung, Schutz und ein Gefühl der Geborgenheit. Der moderne Mensch hat scheinbar diese uns eingeborene Anbindung an die Natur und das Wissen um deren heilenden Kräfte verloren. In einer Zeit in der Lärmbelastung, Hektik und Stress das Leben bestimmen, wird es zunehmend schwieriger die körperliche Gesundheit und die psychomentale Balance zu erhalten. Neue Energien für den beruflichen Alltag werden freigesetzt und können zu einer echten WIN WIN Situation für Arbeitnehmer und Arbeitgeber werden.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
AYAS Yoga Akademie
Wissen, Weisheit, Wohlgefühl
Die Oberallgäuer Akademie für Yoga, Ayurveda und integrale Spiritualität (AYAS®) stellt sich vor
Die AYAS in Bad Hindelang ist eine von 40 durch den BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) anerkannten Yogalehrerausbildungsschulen in Deutschland. Inmitten der Allgäuer Alpen haben die Schulleiterinnen Wiebke Zint und Christina Tetzner seit den 90ger Jahren, schrittweise ein Kompetenzzentrum für Yoga, Ayurveda und integrale Spiritualität aufgebaut. Seit 2003 bietet die AYAS neben einem vielseitigen Kurs- und Seminarprogramm, Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Ayurveda, Meditation und Stressprävention an.
Die Kulisse der kraftvollen Allgäuer Bergwelt, das Heilklima und die intakte Natur von Bad Hindelang bieten ideale Voraussetzungen, um die positiven Wirkungen des Yoga zu erfahren. Die Angebote der AYAS bauen auf den großen philosophischen und spirituellen Lehren der Menschheit auf, dabei werden aber auch die Erkenntnisse der Naturwissenschaften berücksichtigt. So ist es der AYAS wichtig, Wege aufzuzeigen, wie sich die Weisheitslehren aus dem Osten und Westen verbinden lassen und in den Alltag des modernen Menschen integriert werden können. Dabei können die Teilnehmer auf eine kompetente und individuelle Begleitung vertrauen.
Zentrale Säulen der AYAS
Yoga, Mediation und Ayurveda bilden in der AYAS eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die für mehr Gesundheit und Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene sorgt und damit die Lebensqualität verbessert. Die Lehren des Yoga, Ayurveda und der Meditation haben gemeinsame Wurzeln uns sind in ihrer Anwendung nicht voneinander zu trennen. Vor diesem Hintergrund sind die Kurse, Seminare, Aus- und Weiterbildungen der AYAS auf vier gleichwertigen Säulen aufgebaut:
- Yoga in der Vinyasa-Tradition nach Krishnamacharya
- Meditation und die Weisheitslehren west- und östlicher Philosophie und Mystik
- Angebote für Yoga, Stressreduktion und Entspannung- zertifiziert nach § 20 Abs. 1SGB V
- Ayurveda als unterstützende Gesundheitslehre
TRADITION
Das Team der AYAS unterrichtet in der Tradition des Sri T. Krishnamacharya, der als eine der bedeutendsten Yoga-Persönlichkeiten des 20. Jahrhunderts gilt. Krishnamacharya war stets bestrebt das Jahrtausend alte Yoga-Wissen in seiner Ganzheitlichkeit zu vermitteln, ließ dabei aber die veränderten Lebensverhältnisse des modernen Menschen nicht außer Acht. So spielt die Entwicklung einer individuellen Meditations- und Yoga-Praxis, angepasst auf die individuellen Bedürfnisse, auch heute noch eine zentrale Rolle.
SCHULLEITUNG
Kontakt:
AYAS® Yoga Akademie
Christina Tetzner
Am Auwald 17
D-87541 Bad Hindelang
Email: [email protected]
Tel: 08321 80 00 11