Atem und Bewegung - Resilienz entwickeln für den Arbeitsalltag im Unternehmen und Homeoffice (Sylt)
Beschreibung
Die Atemarbeit sensibilisiert die Wahrnehmung und hilft dabei, zum ureigenen Atemrhythmus zurück zu finden. Es wird die Fähigkeit erworben, den eigenen Atemfluss bewusst wahrzunehmen und den Atem gleichsam von selbst kommen und gehen zu lassen. Die Atemarbeit ist eine kraftvolle Praxis – bei sich ankommen, die Quelle besuchen und ihrem zuverlässigen Sprudeln lauschen, Impulse aufnehmen, der Seele nahe sein und den Körper nähren. Atmen heißt: Im HIER und JETZT SEIN, verbunden sein!
Die Atemarbeit hilft:
- Verspannungen und Verkrampfungen zu lösen
- Fehlhaltungen auszugleichen
- die Durchblutung der Organe zu verbessern
- Herz- und Kreislaufstörungen zu regulieren
- Atembeschwerden aller Art zu lindern
- das vegetative Nervensystem zu stärken,
- psychosom. Beschwerden in Verbindung zu bringen
- blockierte Energien freizusetzen
- den individuellen Atem bewusst zu machen
Über die Wahrnehmung des Atems, eröffnen sich Freiräume des Reagierens und Handelns im berufl. Leben. In schwierigen Situationen ist guter Kontakt mit sich selbst möglich. Auf dieser Basis können klare Entscheidungen getroffen und den Anforderungen des berufl. Alltags mit mehr Offenheit und Akzeptanz begegnen werden.
Seminarleitung: Traude Meyer www.jetzt-aufatmen.de
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Starttermine
Veranstalter
BildungsForum Lernwelten Minden
WER ODER WAS IST DAS BILDUNGSFORUM (BF)?
Das BF sind über 50 Kursleitende, die mit viel Engagement, Freude und Herzblut ihr Wissen und Können an die Teilnehmenden von Kursen, Seminaren, Veranstaltungen vermitteln.
Das BF sind viele engagierte Menschen, die in einem lebendigen Miteinander anderen Mut machen, ihr Leben aktiv zu gestalten und gesellschaftliche Verantwortung zu übernehmen.
Und das BF sind drei Hauptamtliche Mitarbeiterinnen im Büro in der Alten Kirchstraße, die daran arbeiten, dass sich Menschen, unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung, Herkunft, Lebensentwurf, ethnischer Zugehörigkeit oder Religion, im Themenspektrum wiederfinden.
Sie alle möchten mit dem breiten Angebot Menschen dabei unterstützen, persönliche und beruflicher Perspektiven zu entwickeln, Potentiale zu erweitern, ihre Ressourcen zu stärken und auszubauen.