Atemtyp-Qigong - 24 Dao-Übungen im Yang-Stil

Eine Reise zur Inneren Kraft - Was kann die Kenntnis des Atemtyps für mich und meine Berufspraxis bedeuten? Prävention und Gesundheit im Betrieb im Rahmen von Arbeits- und Gesundheitsschutz

Praxis: Sie lernen die 24 Dao-Übungen des Yang-Familienstils von Großmeister Frieder Anders für die Atemtypen optimiert, die auch zur Vorbereitung und Verbesserung der Tai-Chi-Praxis dienen.

Der moderne Berufsalltag verlangt auf Kosten von Wohlbefinden und Gesundheit immer mehr ab. Das Verständnis des Atemtyps trägt zur Achtsamkeit für den eigenen Körper bei, so dass die Gesundheit insgesamt einen höheren Stellenwert erhält. Dazu gehört auch die individuelle Optimierung der aufrechten Haltung im Sitzen und im Stehen. Das Bewusstsein über Wohlbefinden, Anstrengung, Spannungen und Belastbarkeit erhält so mehr Bedeutung für die eigene Berufspraxis. Durch die Vermittlung der 24 Dao-Übungen des Atemtyp-Qigong erhalten Teilnehmende ein Werkzeug an die Hand, um ihr Körpergefühl zu verbessern. Dieses Spürbewusstsein hilft, die Körperhaltung besser wahrzunehmen und so selbstständig die Haltung am Arbeitsplatz zu optimieren, um den Anforderungen des Berufs besser gewachsen zu sein. Methoden: Qigong (and. Schreibw.: Chi Gong, Chikung, Chigung). Die Kenntnis der Möglichkeiten und Rechte des Arbeits- und Gesundheitsschutzes helfen, das verbesserte Körperbewusstsein in den Berufsalltag zu integrieren. Qigong führt zu einer neuen inneren und äußeren Haltung: kraftvoller, bewusster und stärker verwurzelt. Übernachtung zu Sonderkond. möglich.