Atemtyp-TaiChi/Taiji im Yang Stil 10-Tageskurs Langform Teil 1 >Erde< & Teil 2.1 >Himmel<

Eine Reise zur Inneren Kraft - Was kann die Kenntnis des Atemtyps für mich und meine Berufspraxis bedeuten? Prävention und Gesundheit im Betrieb im Rahmen von Arbeits- und Gesundheitsschutz

TaiChi-Praxis: Sie lernen den ersten Teil >Erde< der Langen Form des authentischen Yang-Familienstils im eigenen Atemtyp. Dazu ergänzende Atemtyp-Qigong-Übungen zur Vorbereitung und Verbesserung der Tai-Chi-Praxis. In der zweiten Woche lernen Sie die erste Hälfte des zweiten Teils >Himmel<. Ein Weiterlernen der ganzen Form und anschließenden Vertiefungsstufen ist möglich.

Die Grundübung des Tai Chi Chuan (im authentischem Yang-Stil) ist ein festgelegter Ablauf von vorgegebenen Bewegungen, für den sich die Bezeichnung ›Form‹ etabliert hat.

Die gesamte Form besteht aus drei Teilen, die Erde, Himmel und Mensch repräsentieren. Die ›Drei‹ ist die vollkommene Zahl und die Zahl des ›Tai Chi‹. Der unterschiedliche Charakter der Bewegungen in den einzelnen Teilen entspricht der symbolischen Zuordnung.

Der moderne Berufsalltag verlangt auf Kosten von Wohlbefinden und Gesundheit immer mehr ab. Das Verständnis des Atemtyps trägt zur Achtsamkeit für den eigenen Körper bei, so dass die Gesundheit insgesamt einen höheren Stellenwert erhält. Dazu gehört auch die individuelle Optimierung der aufrechten Haltung im Sitzen und im Stehen. Das Bewusstsein über Wohlbefinden, Anstrengung, Spannungen und Belastbarkeit erhält so mehr Bedeutung für die eigene Berufspraxis. Durch die Vermittlung der Taiji-Form erhalten Teilnehmende ein Werkzeug an die Hand, um ihr Körpergefühl zu verbessern. Dieses Spürbewusstsein hilft, die Körperhaltung besser wahrzunehmen und so selbstständig die Haltung am Arbeitsplatz zu optimieren, um den Anforderungen des Berufs besser gewachsen zu sein. Methoden: Taiji und Qigong (and. Schreibw.: Taichi, Tai Chi, Taijiquan, Tai Chi Chuan, Chi Gong, Chikung). Die Kenntnis der Möglichkeiten und Rechte des Arbeits- und Gesundheitsschutzes helfen, das verbesserte Körperbewusstsein in den Berufsalltag zu integrieren. Taiji führt zu einer neuen inneren und äußeren Haltung: kraftvoller, bewusster und stärker verwurzelt. Übernachtung zu Sonderkond. möglich.