Atemtyp-TaiChi/Taiji Yang Stil erweiterte Kurzform-II 10-Tage-Kurs
Beschreibung
Eine Reise zur Inneren Kraft - Was kann die Kenntnis des Atemtyps für mich und meine Berufspraxis bedeuten? Prävention und Gesundheit im Betrieb im Rahmen von Arbeits- und Gesundheitsschutz
TaiChi-Praxis: In der ersten Woche lernen Sie die von Frieder Anders entwickelte Yang-Stil-Kurzform ba cheng si (8 x 4) mit 4 Grundtechniken. In der zweiten Woche die um die 4 Diagonalen ergänzte Erweiterung - somit (16 x 4) - und erste Vertiefungen: Yin-Yang und Yin-Yang-Gewichtsverteilung in Füßen. Dazu ergänzende Atemtyp-Qigong-Übungen zur Vorbereitung und Verbesserung der Tai-Chi-Praxis.
Der moderne Berufsalltag verlangt auf Kosten von Wohlbefinden und Gesundheit immer mehr ab. Das Verständnis des Atemtyps trägt zur Achtsamkeit für den eigenen Körper bei, so dass die Gesundheit insgesamt einen höheren Stellenwert erhält. Dazu gehört auch die individuelle Optimierung der aufrechten Haltung im Sitzen und im Stehen. Das Bewusstsein über Wohlbefinden, Anstrengung, Spannungen und Belastbarkeit erhält so mehr Bedeutung für die eigene Berufspraxis. Durch die Vermittlung der erweiterten Taiji-Kurzform erhalten Teilnehmende ein Werkzeug an die Hand, um ihr Körpergefühl noch weiter zu verbessern und die Taiji-Praxis zu vertiefen. Dieses Spürbewusstsein hilft, die Körperhaltung besser wahrzunehmen und so selbstständig die Haltung am Arbeitsplatz zu optimieren, um den Anforderungen des Berufs besser gewachsen zu sein. Methoden: Taiji und Qigong (and. Schreibw.: Taichi, Tai Chi, Taijiquan, Tai Chi Chuan, Chi Gong, Chikung). Die Kenntnis der Möglichkeiten und Rechte des Arbeits- und Gesundheitsschutzes helfen, das verbesserte Körperbewusstsein in den Berufsalltag zu integrieren. Taiji führt zu einer neuen inneren und äußeren Haltung: kraftvoller, bewusster und stärker verwurzelt. Übernachtung zu Sonderkond. möglich.
Am Wochenende findet kein Unterricht im Rahmen des Bildungsurlaubs statt.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Taiji Akademie
Die Taiji Akademie Frankfurt wurde 1980 gegründet und firmiert seit 2006 unter diesem Namen. Sie ist die älteste Taiji-Schule in Deutschland, die sich nicht nur praktisch, sondern auch theoretisch mit der Kunst des Taiji, besonders dem Atem im Taiji, auseinandersetzt.
Zum Wesen des Taiji gehören Individualität und Veränderung, genauso wie die strengen Regeln und Vorgaben des traditionellen Taiji.
Basierend auf der authentischen Familientradition des Yang-Stils (der Familie Yang) wird das klassische Taiji an der Akademie unter Berücksichtigung des individuellen Atemtyps jeden Schülers gelehrt. Die Taiji Akademie ist die erste Schule weltweit, die die Forschungen der Terlusollogie® (der Lehre von den Atemtypen) berücksichtigt, lehrt und weiterentwickelt.
Zwei Methoden helfen gegen Stress und bauen ihn ab: Entspannung und regelmäßige Bewegung; und die alte chinesische Bewegungskunst Taiji (Tai Chi) verbindet beides. Millionen Taiji Praktizierende in aller Welt profitieren von seiner Wirkung, die auch wissenschaftlich nachgewiesen ist.
Es ist ein besonderer Weg, die innere Mitte und die rechte Haltung im Alltag zu finden. Der Geist wird ruhig und klar, der Körper entspannt und beweglich, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt.
Entdecken und wecken Sie in einem Bildungsurlaub bei uns Ihre eigenen Ressourcen, Ihre ureigene Innere Kraft, die ungehindert fließen kann und Sie klar entscheiden und handeln lässt, ohne zu ermüden.
- Sie werden gelassener: Sie erleben den Alltag ruhiger und entspannter
- Sie werden immun gegen die Stressfaktoren Multitasking, Arbeitsunterbrechungen und Monotonie
- Sie werden effektiver: Sie gewinnen Energie- über die Arbeitszeit hinaus
- Sie erweitern Ihre Kompetenz: Sie wissen Ihre Kräfte bewusst, gezielt und konzentriert im Berufsalltag einzusetzen
- Sie stärken Ihre Haltung und dadurch Ihre Willenskraft
- Sie entdecken und entwickeln innere, mentale Stärke
- Sie brauchen nur 7 Minuten tägliches Üben zur Förderung Ihrer Leistung und Ihrer Gesundheit - oder schlicht und einfach zur positiven Wirkung auf ihr Wohlbefinden!
Kontakt:
Taiji Akademie - Schule der Inneren Kraft
Augustenburgstr. 20
60488 Frankfurt am Main
E-Mail: [email protected]
Web: www.taijiakademie.de