Ausbildung Resilienz Trainer/in

Ursprünglich wurde mit Resilienz nur die Stärke eines Menschen bezeichnet, Lebenskrisen wie schwere Krankheiten, lange Arbeitslosigkeit, Verlust von nahestehenden Menschen oder Ähnliches ohne anhaltende Beeinträchtigung durchzustehen. Diese Verwendung des Wortes ist auch heute noch häufig. Resiliente Personen haben gelernt, dass sie es sind, die über ihr eigenes Schicksal bestimmen (sogenannte Kontrollüberzeugung). Sie vertrauen nicht auf Glück oder Zufall, sondern nehmen die Dinge selbst in die Hand. Sie ergreifen Möglichkeiten, wenn sie sich bieten.

Inhalte der Trainerausbildung:

Bestimmung der eigenen Resilienz

Grundlagen der Resilienzforschung

Stresswirkung auf den Organismus

Die 7 Resilienzfaktoren:

Zukunftsorientierung

Optimismus

Übernahme von Verantwortung

Verlassen der Opferrolle

Lösungsorientierung

Akzeptanz

Netzwerkorientierung

Einführung in das Resilienzkonzept „Strategie der Stehauf Menschen“ 8 x 90 min.

Durchführung und Gestaltung der einzelnen Kurseinheiten

Selbsterfahrung

Lehrprobe