Ausbildung zum Gesundheitsberater und Präventionscoach (2208-110)

Als geprüfte/r Präventionsberater/in und Gesundheitscoach können Sie Ihre Klienten in Gesundheitsangelegenheiten ganzheitlich beraten und sie dabei unterstützen, gesund und vital zu bleiben sowie Krankheiten erfolgreich vorzubeugen.

Präventionsmaßnahmen waren noch nie so notwendig wie heute.

Wir befinden uns in einer Zeit, in der Erschöpfung bis zum Burnout führt und Dauerstress der Preis für den Fortschritt geworden ist. Erfolg, sowie innerliche und äußerliche Erfüllung, müssen nicht zwangsläufig mit körperlichem oder seelischem K.O. gekoppelt sein.

Der Gesundheitsberater unterstützt Menschen darin, selbstverantwortlich für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu sorgen.

Prävention und bewusste Gesunderhaltung auf den verschiedenen Ebenen, sind die Voraussetzung für persönlichen Erfolg und hohe Lebensqualität. Die erforderliche Basis bildet die Zusammenarbeit von Körper, Geist und Seele, damit eine gute und ausgewogene Balance wieder hergestellt werden kann.

Ausbildungsinhalte:

Bewegung

- Bewegung als Gesundheitsfaktor und Einführung in die Bewegungslehre

- Übungen

Entspannung

- Grundlagen und Konzepte von Prävention und Gesundheitsförderung

- Theoretische Grundlagen der Stressbewältigung

- Stress, Burnout, Überlastungs-Syndrom etc.

- Einführung in die verschiedenen Methoden der Stressanalyse und Stressbewältigung

- Seminarleiter/In Autogenes Training (mit Zertifikat, 32UE)

Umwelt

- Schadstoffe im Alltag

- Schadstoffe in unseren Lebensmitteln und was sie bewirken

Ernährung

- Gesunde, natürliche Ernährung und die Auswirkungen von Fehlernährung

- Vermittlung und Umsetzung von Fachwissen zur Erhaltung der Gesundheit

- Ernährungsbeispiele nach z.B. Dr. Rüdiger Dahlke und Anthony Williams

- Entsafter vs. Hochleistungsmixer oder doch beide?

Bewusstsein

- Einführung in das Achtsamkeitstraining

- Einführung in verschiedene Atemtechniken

- Mentales Training und Kurzzeitentspannungstechniken

- Mindful Self-Compassion (MSC)