Ausbildung zum Resilienztrainer (6Tage) vom 23. - 28. März 2026

Resilienztraining - Ganzheitliche Stressbewältigung Ein 12-Schritte-Programm zu innerer Ruhe, Gesundheit & Zufriedenheit - Resilienz-Training - Trauma & Resilienz - Bindung & Resilienz - Zwischenmenschlichkeit & Miteinander - Von der Co-Regulation zur Selbstregulation - Burn-Out-Prävention & Wege aus dem Burn-Out - Streß- & Trauma - Folgeerkrankungen Diese 6-tägige Fortbildung zum "Resilienztrainer" vermittelt ein Programm in 12 Schritten, dass sowohl in der Einzel- wie auch in der Gruppenarbeit umgesetzt werden kann. Zusätzlich zu den "7 klassichen Resilienzfaktoren" werden wichtige ergänzende Schritte vermittelt. Inhalt & Gliederung - Schritt 1 - Was ist Resilienz? - Schritt 2 - Was ist Stress? - Schritt 3 - Ressourcen & Entspannung - Schritt 4 - Stress & Körper - Schritt 5 - Gefühle & Emotion - Schritt 6 - Grenzen & Freiraum - Schritt 7 - Konflikte & Kommunikation - Schritt 8 - Vermeidung & erlernte Hilflosigkeit - Schritt 9 - Annehmen & Loslassen - Schritt 10 - Umgang mit (Selbst-) Verantwortung - Schritt 11 - Entspannung & Schlaf - Schritt 12 - Glaubenssysteme & Verhaltensstrategien Jeder Schritt wird in Theorie & Praxis vermittelt in Form von Theorieeinheiten, Fragebögen und passenden Übungen für Einzel- und Gruppensettings.