Ausbildung zum/zur Entspannungstherapeut/in /-pädagoge/in

Die Ausbildung zum/zur Entspannungstherapeut/in bei terramedus vermittelt dir ein fundiertes und ganzheitliches Konzept zur Stressbewältigung und Entspannungsförderung. In nur sechs Tagen lernst du bewährte Verfahren kennen — darunter Atemtechniken, Elemente aus Qigong, Progressive Muskelrelaxation (PMR), visuelle Meditationen und geführte Phantasiereisen.

Ziel ist es, Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen zu unterstützen — sei es zur Vorbeugung von Stress, zur Förderung von Entspannung oder zur nachhaltigen Regeneration von Körper und Geist. Du erwirbst die Fähigkeit, Entspannung systematisch anzuleiten und individuell an die Bedürfnisse deiner Klienten/innen oder Gruppen anzupassen.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du eine offizielle terramedus^® Berufsurkunde als Entspannungstherapeut/in bzw. Entspannungspädagoge/in. Zusätzlich wird dir ein Kursleiter-Zertifikat für die Methode Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson (40 UE) ausgestellt.

Mit dieser Qualifikation bist du berechtigt, eigenständig Entspannungs- und Stressbewältigungskurse zu leiten — sowohl in Wellness-, Präventions- oder Gesundheitsbereichen, als auch in Fitness- und Bildungseinrichtungen oder in eigener Praxis. Der Lehrgang vermittelt sowohl theoretische Grundlagen als auch praxisorientierte Methoden. Zu den wichtigsten Inhalten gehören:

• Grundwissen zu Stress, Stressreaktionen und deren gesundheitlichen Folgen — inklusive Burnout-Prävention.
• Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren wie PMR, Atemtherapie, Qigong, visuelle Meditation und Phantasiereisen. 
• Methodik und Didaktik zur Planung und Durchführung von Entspannungs- und Stressbewältigungseinheiten — für Einzelpersonen oder Gruppen.
• Anleitung zur gezielten Anwendung von PMR: inklusive Standard-Routine mit 16 Muskelgruppen, Trainingsplanung (z. B. 10 Einheiten) und Verwendung in Kursen.
• Vertiefung durch ergänzende Techniken — z. B. Atemübungen, Entspannung durch Bewegung, Einsatz von Meditation, evtl. Elemente aus Aromatherapie bzw. sinnlicher Wahrnehmung.
• Entwicklung eigener Kurs- bzw. Entspannungsprogramme: du lernst, wie du Entspannungseinheiten strukturierst, an Zielgruppen anpasst und eigenständig leitest.
• Praktische Lehrprobe: Du wendest das Gelernte an und demonstrierst deine Kompetenzen in der Kursleitung.

Die Weiterbildungen der terramedus^® Akademie sind auf berufliche Qualifikation im Gesundheitskontext ausgerichtet und praxisorientiert aufgebaut. Sie vermitteln fundierte Fähigkeiten in Gesundheit, Prävention, Stressbewältigung und Entspannung, die in vielen Berufsfeldern professionell anwendbar sind. 

Die Angebote stärken soziale Kompetenzen, fördern die Arbeitsfähigkeit und unterstützen ein gesundheitsorientiertes Handeln im Arbeitsalltag – ein klarer Mehrwert für Unternehmen und Beschäftigte im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Die Inhalte sind fachlich fundiert und dienen nicht der Freizeitgestaltung.

Die Ausbildung richtet sich an alle, die sich mit Stressbewältigung, Entspannung und Gesundheitsförderung beschäftigen möchten — z. B. Personen aus sozialen, pädagogischen, therapeutischen oder präventiven Bereichen. Auch Quereinsteiger ohne Vorwissen sind willkommen. Besonders geeignet ist die Ausbildung für Menschen, die planen, Entspannungsangebote, Kurse oder Präventionsmaßnahmen in ihrem Berufsalltag zu integrieren — z. B. in Bildungseinrichtungen, Wellness-Bereichen, sozialen Einrichtungen oder eigener selbstständiger Tätigkeit.