Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche

Die Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche bei terramedus vermittelt dir in drei kompakten Tagen fundiertes Wissen und praktische Fähigkeiten für altersgerechte Entspannungsmethoden. Du lernst, wie du mit bewährten Verfahren wie Progressiver Muskelrelaxation, Autogenem Training und kindgerechter Achtsamkeit arbeitest — gezielt ausgerichtet auf die Bedürfnisse junger Menschen. 

Ziel dieser Ausbildung ist es, Kinder und Jugendliche bei Stress, Leistungsdruck oder Überforderung zu unterstützen, ihnen Wege zu mehr innerer Ruhe und Balance zu zeigen und ihre emotionale und mentale Widerstandsfähigkeit (Resilienz) langfristig zu stärken.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du die Urkunde als „Entspannungstrainer/in für Kinder und Jugendliche“ sowie das Zertifikat „Entspannungsverfahren für Kinder und Jugendliche“. Damit bist du befähigt, Kurse und Trainings speziell für junge Altersgruppen eigenständig anzubieten. Diese Qualifikation eröffnet dir berufliche Einsatzmöglichkeiten z. B. in Schulen, Kitas, Jugend- oder Freizeiteinrichtungen, therapeutischen Praxen oder als freiberuflicher Kursleiter.

Der Lehrgang umfasst sowohl theoretische Grundlagen als auch praxisnahe Methoden für eine kind- und jugendgerechte Entspannungspädagogik. Zu den Inhalten zählen unter anderem:

• Grundlagen zu Stress und Belastungen bei Kindern und Jugendlichen sowie altersgerechte Wahrnehmung und Entwicklungsphasen. 
• Vermittlung von Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training (AT) und Achtsamkeitsübungen — speziell adaptiert für jüngere Altersgruppen.
• Gestaltung und Durchführung kindgerechter Entspannungseinheiten: z. B. Fantasiereisen, Geschichten, Atemübungen, Körperwahrnehmung, spielerische Elemente, ggf. Yoga oder Qi-Gong.
• Methodik und Didaktik für Gruppen- oder Einzelsettings mit Kindern und Jugendlichen: wie man Entspannungsstunden plant, durchführt und auf die Bedürfnisse der Altersgruppe abstimmt.

Die Weiterbildungen der terramedus^® Akademie sind auf berufliche Qualifikation im Gesundheitskontext ausgerichtet und praxisorientiert aufgebaut. Sie vermitteln fundierte Fähigkeiten in Gesundheit, Prävention, Stressbewältigung und Entspannung, die in vielen Berufsfeldern professionell anwendbar sind.

Die Angebote stärken soziale Kompetenzen, fördern die Arbeitsfähigkeit und unterstützen ein gesundheitsorientiertes Handeln im Arbeitsalltag – ein klarer Mehrwert für Unternehmen und Beschäftigte im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Die Inhalte sind fachlich fundiert und dienen nicht der Freizeitgestaltung.

Die Ausbildung richtet sich an alle, die mit jungen Menschen arbeiten – z. B. Erzieher/innen, Lehrer/innen, Sozialpädagog/innen, Therapeut/innen sowie Personen aus Wellness-, Freizeit- oder Betreuungsbereichen. Quereinsteiger ohne Vorkenntnisse sind ebenfalls willkommen — Vorerfahrungen mit der Progressiven Muskelentspannug nach Jacobsen und Autogenem Training sind jedoch von Vorteil. Wichtig sind Einfühlungsvermögen und Freude im Umgang mit Kindern und Jugendlichen.