Authentic Movement & Achtsamkeit - Für mehr Klarheit, Präsenz und innere Balance

In diesem Bildungsurlaub stärken sie Ihre Präsenz und Authentizität. Authentic Movement ist eine körperorientierte Form der Achtsamkeits- und Bewusstseinsschulung, die unserer psychischen, kreativen und inneren Erfahrungswelt Ausdruck verleiht und ihre Entfaltung unterstützt.
Durch das wertfreie Wahrnehmen von Gefühlen, Körperempfindungen und Gedanken stärken sie die Verbindung zu sich selbst. Ein inneres Zeugenbewusstsein entsteht und hilft, zwischen innerer und äußerer Wahrnehmung zu unterscheiden.
Sensibilisierte Körper- und Sinneswahrnehmungen fördern Präsenz, ein selbstbewusstes und authentisches Auftreten sowie eine reife und ehrliche Kommunikation im beruflichen wie privaten Kontext.
Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, erforschende Fragen und freier Tanz unterstützen die Selbstreflexion und Integration in den Berufsalltag – zur Stärkung beruflicher Resilienz und Burnout-Prävention.