Authentisch kommunizieren, innere Stabilität entwickeln und souverän im Berufsalltag auftreten

Sicher im Auftritt. Klar in der Wirkung. 
 

Zielgruppe 
Der Bildungsurlaub richtet sich an Arbeitnehmer*innen mit Kommunikations-, Präsentations- oder Führungsaufgaben, die ihre Auftrittskompetenz, Präsenz und persönliche Wirkung stärken möchten – insbesondere bei Stress, Unsicherheit oder Auftrittsangst.

Ziel des Bildungsurlaubs 
klare und authentische Kommunikation 
bewusster Einsatz von Stimme und Körpersprache 
Umgang mit Stress, Nervosität und Lampenfieber 
stabile innere Haltung in herausfordernden Situationen

Inhalte & Schwerpunkte 
Präsenz, Körperbewusstsein und Raumwirkung 
Atmung und Stressregulation (z. B. Zwerchfellatmung) 
Stimme, Artikulation und Ausdruck 
Schauspielbasics für authentisches Auftreten 
Präsentationstraining mit Feedback 
Verhalten und Wirkung im beruflichen Kontext 
Achtsamkeit und Selbstregulation

Methoden 
Körper-, Atem- und Stimmübungen 
Schauspiel- und Improvisationsmethoden 
Präsentationsübungen mit Feedback 
Achtsamkeits- und Reflexionsübungen 
Transfer in den beruflichen Alltag

Nutzen für den Berufsalltag 
Die Teilnehmenden treten klarer, ruhiger und wirkungsvoller auf und können auch in anspruchsvollen Kommunikationssituationen präsent und handlungsfähig bleiben.

Didaktischer Ansatz 
Der Kurs verbindet Schauspiel, Coaching und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Lernkonzept mit direkter Übertragbarkeit in den Berufsalltag.

Ihre Dozentinnen

Lilia Minah – Schauspielerin, zertifizierte Verhaltens- und Wirkungscoachin sowie systemische Coachin und Achtsamkeitstrainerin. Langjährige Erfahrung in Film und Fernsehen (u. a. SOKO Köln, Pastewka, Tatort) sowie als Trainerin für Verhalten- und Wirkungskompetenz in Unternehmen.

Nicole Kersten – Schauspielerin, Sprecherin und Dozentin für Schauspiel. Langjährige Bühnen- und Medienerfahrung sowie Tätigkeit in Film und Fernsehen (u. a. Wilsberg, SOKO Wismar). Zudem ausgebildete Achtsamkeitstrainerin.

Als Bildungsurlaub nach dem AWbG anerkannt. Unsere Bildungsurlaube stehen grundsätzlich allen Interessierten offen. Sie können auch dann teilnehmen, wenn Sie keinen Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber beantragen möchten oder können. In diesem Fall buchen Sie das Seminar einfach als reguläre Weiterbildung und nehmen privat daran teil. Falls Sie Fragen zur Anmeldung oder zu den Voraussetzungen haben, beraten wir Sie gerne.