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Balance anstatt Burnout - Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Achtsamkeit und Entschleunigung
Beschreibung
Frauen stehen häufig unter ganz besonderen Herausforderungen - im beruflichen als auch im privaten Alltag: Über- und Unterforderung, Dauerstress und Mehrfachbelastung. Eine gute innere Balance ist jedoch die Voraussetzung für berufliche und private Erfüllung.
Eine Reihe von körperlichen und emotionalen Signalen weisen auf eine anhaltende Belastung und das Gefühl des »Ausgebranntseins« hin. Deutliche Zeichen für das Burnout sind Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Nervosität, Angst, uvm..
Wenn Anzeichen und Aspekte wie Abgrenzungsprobleme oder Gereiztheit frühzeitig erkannt sind, können Strategien zum Umgang mit der Belastung erarbeitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Gezielte Entspannungs- und Imaginationsübungen, Techniken des energetischen Selbstschutzes eröffnen kreative Lösungen. Weiteren Energieabfall und einer ernsten Krise werden vorgebeugt. Das Leben, die Arbeit und die Begegnungen mit Anderen machen wieder Freude. Die Energie kommt in Bewegung und steht für ein insgesamt erfülltes Leben zur Verfügung.
Ursula Georgii
Zielgruppe
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
OUT OF BUSINESS: Frauenbildungs- und Tagungshaus Altenbücken e.V. VNB Verein niedersächsischer Bildungsinitiativen
Über uns
Das beliebte und geschätzte Seminarhaus für Frauen besteht seit über 30 Jahren und bietet ein ausgewähltes Seminarprogramm zu beruflicher Bildung, Gesundheit und Kreativität. Neben Wochen- und Wochenendseminaren steht das Frauenbildungs- und Tagungshaus Arbeits- und Ausbildungsgruppen und Frauengruppen, die das Haus anmieten möchten, zur Verfügung.
Professionelle und versierte Referentinnen und die großzügige und herzliche Atmosphäre im charmanten Fachwerkhaus unterstützen das Lernen. Dabei genießen unsere Teilnehmerinnen einen inspirierenden Ort mit freundlichen, hellen Zimmern, 2 Seminarräume mit entsprechenden Materialien, einen großen, geschützten Garten mit Feuerstelle, begehbarem Labyrinth und viele Plätze zum Arbeiten oder Entspannen. Seminarteilnehmerinnen werden mit köstlicher, vegetarischer Küche verwöhnt in einem wohltuenden Ambiente, in dem neben dem intensiven Lernen auch Kraft, Ruhe, Freude und Erholung wieder gefunden werden können.
Unser Haus liegt am Rand eines kleinen Dorfes am Weserradweg in der Nähe von Hoya/Nienburg, ca. 60 km nördlich von Hannover und ca. 45 km südlich von Bremen und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.