Beruf und Alltag mit positiver Energie meistern
Beschreibung
Dass unsere Gedanken unser Handeln bestimmen, ist lange bekannt. Wie Sie diese Erkenntnis aber auch gezielt in Beruf und Privatleben nutzen können, dazu erhalten Sie in diesem Seminar vertiefte Einblicke, bei denen die Theorie immer sofort in der Praxis überprüft wird.
Ziele dieses Bildungsurlaubs:
- Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis, Übertragung auf Beruf und Alltagsgestaltung (u.a. Positive Denkweise, Arbeit mit Affirmationen…)
- Bewusstwerdung von Lebenszielen und Transfer in den Alltag
- Erstellen eines „Wunsch-Buches“ (Vision board)
- Strategien und Möglichkeiten für ein gesundes, glückliches, erfolgreiches Leben erarbeiten, beruflich und privat
- Grundlagen der Work-Life-Balance (Selbstachtung, Selbstliebe)
- Eigene Stressoren erkennen und entsprechende Gegenmittel erarbeiten und anwenden (Entspannungstechniken, Gedankenkontrolle, Achtsamkeitsübungen…)
- Durchführung diverser Entspannungstechniken (Fantasiereise, Meditation, aktive Meditation, Visualisierungsübungen, „Rossini-Reise“, div. Atemtechniken für „zwischendurch“, Energie- und Chakrenübung)
- Übungen zur Selbstreflexion allein und in der Kleingruppe
- Erfahrungsaustausch in Gesprächsrunden
Sie können sich bis zum 19.04.2026 wieder abmelden, ohne dass Ausfallgebühren entstehen.
Zimmerausstattung:
Waschbecken im Zimmer, gemeinsame Bäder und WCs in unmittelbarer Nähe
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Kreisvolkshochschule Holzminden
Die Kreisvolkshochschule Holzminden wurde 1971 nach der Verabschiedung des Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetzes durch den Zusammenschluss einiger örtlicher Volkshochschulen als kommunale Bildungseinrichtung des Landkreises Holzminden gegründet. Seit 1999 ist sie als Eigenbetrieb des Landkreises ein kommunaler gemeinnütziger Dienstleister für Bildung, Qualifizierung, Beratung und Kommunikation.
Kunden sind Erwachsene, Jugendliche und Kinder sowie Unternehmen und öffentliche Auftraggeber. Die sieben Standorte im Landkreis mit ihren Außenstellenleitungen gewährleisten eine bürgernahe Erreichbarkeit.
Die KVHS ist jedes Jahr mit rund 22.000 durchgeführten Unterrichtsstunden und 4.100 Teilnehmenden im Landkreis präsent. Sie beschäftigt derzeit über 40 hauptamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verschiedener Berufe, ca. 170 fachlich und erwachsenenpädagogisch kompetente Dozentinnen und Dozenten sind nebenberuflich für die KVHS tätig.
Die KVHS ist eine nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz (NEBG) und auch vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge anerkannte Bildungseinrichtung.
Neben dem klassischen Volkshochschulprogramm ist die Kreisvolkshochschule mit verschiedenen Projekten, wie z.B. der Produktionsschule und PACE in der Jugendhilfe tätig, betreibt im Auftrag des Landkreises das Zentrum für ehrenamtliches Engagement und setzt sich intensiv für die Sprachqualifizierung und Integration von Migrantinnen und Migranten ein.
Kooperationen bestehen mit einer Reihe regionaler Akteure und leben durch vielfältige gemeinsame Projekte.