Beruf und Alltag mit positiver Energie meistern

Dass unsere Gedanken unser Handeln bestimmen, ist lange bekannt. Wie Sie diese Erkenntnis aber auch gezielt in Beruf und Privatleben nutzen können, dazu erhalten Sie in diesem Seminar vertiefte Einblicke, bei denen die Theorie immer sofort in der Praxis überprüft wird.

Ziele dieses Bildungsurlaubs:
- Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis, Übertragung auf Beruf und Alltagsgestaltung (u.a. Positive Denkweise, Arbeit mit Affirmationen…)
- Bewusstwerdung von Lebenszielen und Transfer in den Alltag
- Erstellen eines „Wunsch-Buches“ (Vision board)
- Strategien und Möglichkeiten für ein gesundes, glückliches, erfolgreiches Leben erarbeiten, beruflich und privat
- Grundlagen der Work-Life-Balance (Selbstachtung, Selbstliebe)
- Eigene Stressoren erkennen und entsprechende Gegenmittel erarbeiten und anwenden (Entspannungstechniken, Gedankenkontrolle, Achtsamkeitsübungen…)
- Durchführung diverser Entspannungstechniken (Fantasiereise, Meditation, aktive Meditation, Visualisierungsübungen, „Rossini-Reise“, div. Atemtechniken für „zwischendurch“, Energie- und Chakrenübung)
- Übungen zur Selbstreflexion allein und in der Kleingruppe
- Erfahrungsaustausch in Gesprächsrunden

Sie können sich bis zum 19.04.2026 wieder abmelden, ohne dass Ausfallgebühren entstehen.

Zimmerausstattung: 
Waschbecken im Zimmer, gemeinsame Bäder und WCs in unmittelbarer Nähe