Beruflichen Stress wirksam reduzieren mit Qi Gong

Dieses Seminar richtet sich an Berufstätige, die nach Möglichkeiten suchen, ihre Gesundheit zu erhalten und einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress zu erlernen. Qi Gong kann eine sehr effektive Methode sein, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern sowie die physische und psychische Gesundheit dauerhaft zu erhalten.

Qi Gong-Lehrerin Erika Schneider führt ein in die Sichtweise der chinesischen Medizin auf das Thema Stress und erläutert, welche Auswirkungen dauerhafter Stress auf die menschlichen Organe hat sowie welche Krankheiten dadurch entstehen können. Die Teilnehmenden erlernen Qi Gong-Übungen sowie Meditation und Atemübungen, die bei der Selbstregulation im Berufsalltag helfen können. 

Besonderes Augenmerk liegt in dieser Woche auf dem Transfer der in dem Seminar erlernten Ansätze und Übungen in den oft stressigen Berufsalltag. 

Bitte beachten Sie: Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Angebot enthalten und müssen privat organisiert werden. Das historische Zentrum von Wiedenbrück mit einer Auswahl an Restaurants, Imbissen und Cafès sowie bei Bedarf Übernachtungsmöglichkeiten ist fußläufig in fünf bis zehn Minuten erreichbar.

Die Seminarzeiten sind am Montag bis Donnerstag jeweils von 09.00 bis 16.30 Uhr, eine Mittagspause ist vorgesehen. Am Freitag endet der Seminartag um 13.00 Uhr.