Besser sehen, entspannter bewegen: Gesundheitskurs für stressfreie Arbeitstage - auf Ameland
Worum es geht
Leiden Sie unter müden Augen, Rücken- oder Nackenschmerzen?
Unser Bildungsurlaub am Meer bietet Ihnen eine einzigartige Gelegenheit, Ihre Gesundheit sowohl präventiv als auch regenerativ zu unterstützen. Mit gezielten Übungen aus dem Sehtraining, der Alexander-Technik und individuellen Coaching-Elementen lernen Sie, Ihre Beschwerden zu lindern und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Egal, ob Sie Beschwerden vorbeugen oder bereits bestehende Symptome lindern möchten - unser Kurs bietet für jede Phase die richtigen Techniken, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Energie zurückzugewinnen.
Dieser Kurs bietet wertvolle Lösungen für die häufigsten Gesundheitsprobleme von Büroarbeitern an.
Ziele:
- Präventive und regenerative Ansätze erlernen und üben
Präventive Übungen: Sehtraining, Ergonomische Haltung, Stressbewältigung
Regenerative Übungen: Regeneration für die Augen, Mobilisationsübungen, Schmerzlinderung durch Körperwahrnehmung - Erlernen der Wirkungsweise: Zusammenhang zwischen Haltung und Schmerzen verstehen, Verbindung zwischen Stress und körperlichen Symptomen verstehen lernen, Augen und Bildschirmarbeit im Fokus (Sehleistung erhalten und Übungen erlernen für die regeneration der Augen)
- Integration von praktischen Übungen in den Alltag: kurze Augenübungen für zwischendurch erlernen und üben, ergonomische Anpassungen am Arbeitsplatz, Übungen zur Entspannung am Arbeitsplatz
- Verbindung von Theorie und Praxis: Woche der „kleinen Veränderungen”, Ganzheitlicher Ansatz: Haltungskorrekturen, Pausengestaltung
- Zielgerichtete Kommunikation für Arbeitgeber: Gesunde Mitarbeiter sind produktiver, Vermeidung von langwierigen Ausfällen, Unterstützung der Work-Life-Balance
Ameland entschleunigt und bietet Ruhe und Erholung und an nur wenigen Orten in Europa ist die Kraft der Elemente so wunderschön erlebbar wie auf einer Nordseeinsel.
Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Anreise ist Sonntag, Abreise Freitag nach dem Seminar
Sie wohnen im Fletcher-Hotel Amelander Kaap in Hollum,
Oosterhiemweg 1, in 9161 CZ Holum-Ameland
Gesamtkosten: 1.050,00 für Kursgebühren, Übernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück, Kaffee/Kuchen, Lunch und die Tagungspauschale im Seminarraum (zu zahlen an das Freie Bildungswerk)
Anreise, Abendverpflegung, Kurtaxe und Eintrittsgelder sind in diesen Kosten nicht enthalten und müssen von jedem persönlich bezahlt werden. An- und Abreise sind selbst zu organisieren.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Rheinland-Pfalz, Saarland
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
Freies Bildungswerk Bochum
Kennen Sie das Freie Bildungswerk schon?
Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de
Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.
Über uns
Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.
Unser Programm
Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.
Lernen Sie uns kennen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Freies Bildungswerk Bochum.