Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit im Beruf und Alltag durch Yoga und Pilates
Beschreibung
Stressprävention in einer leistungsorientierten Gesellschaft
Yoga ist eine sehr alte und ganzheitliche Methode, mit dem Ziel Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu halten. Pilates ist eine neuere Methode, die das Körperbewusstsein fördert und die Muskulatur stärkt. Beide Methoden zielen vor allem auf den Aufbau der tiefliegenden Muskulatur ab, die wesentlich für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung ist. In Kombination mit der Fokussierung auf die Atmung können zudem mehr innere Harmonie und Gelassenheit entwickelt werden.
Dieser Bildungsurlaub führt methodisch in Yoga und Pilates ein. Körperliche Haltungen, Atemübungen und Bewegungen werden vorgestellt, erklärt und geübt. Als wesentliches Ziel sollen die Übungen nach dieser Woche, auch für kleine Pausen zwischendurch, selbständig in den (beruflichen) Alltag integriert werden können.
INHALTE:
- Yoga Philosophie
- Einführung in die Yoga- und Pilates-Atmung
- Yoga und Pilates-Übungen für den Alltag und Beruf
- Atem- und Konzentrationsübungen für mehr Achtsamkeit in Beruf und Alltag
- Achtsamkeitspraxis
- Eigene Grenzen wahrnehmen und respektieren
Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, die gelernten Inhalte sowohl in Ihrer beruflichen Praxis als auch im Alltagsleben zu integrieren.
Anmeldung: [email protected]
huongyoga.com/wp-content/uploads/2022/12/BU-Anmeldeformular202212.pdf
Weitere Infos: huongyoga.com/bildungsurlaub/
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Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Huong Yoga
Huong Yoga
https://huongyoga.com/bildungsurlaub/
Huong Yoga ist eine Ashtanga Yoga Shala im Herzen von Frankfurt Sachsenhausen, in der Nähe vom Südbahnhof und Lokalbahnhof. Die Shala liegt nicht direkt an der Straße, sondern etwas erhöht hinter grünen Pflanzen und bietet damit eine friedliche, ruhige und stimmungsvolle Atmosphäre. Der Übungsraum mit bodentiefen Fenstern ist lichtdurchflutet und erzeugt eine tolle Energie. Eine schöne große Terrasse vor der Shala und eine weitere Terrasse hinter der Shala mitten im Grünen bieten die Möglichkeit, nach der Praxis einen Tee oder Kaffee zu genießen und die Seele baumeln zu lassen – hier fühlt man sich wohl und kommt zur Ruhe!
Warum Yoga mit Huong praktizieren?
• Huong ist vom Sharath Yoga Centre in Mysore, Indien, Level-2-autorisierte Ashtanga-Yoga-Lehrerin.
• Huong ist eine sehr erfahrene Yoga-Lehrerin und -Ausbilderin und praktiziert selbst täglich Yoga.
• Huong unterrichtet sehr gerne Anfänger, aber auch Fortgeschrittene.
• Huong gibt sehr präzise Anweisungen und Ausrichtungen, hat Erfahrung mit Therapie-Yoga und Ayurveda und kann Teilnehmer mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen gut unterstützen.
• Huong unterrichtet mit ganzem Herzen und unterstützt dich ganz individuell in deiner Praxis. Du musst keine Erfahrung haben, um mit Huong Yoga zu praktizieren.
Lassen Sie mich Sie auf Ihrem Yoga-Weg unterstützen und lassen Sie sich überraschen, wie positiv sich Ihr Leben durch Yoga entwickeln wird!
Weitere Infos über Huong: huongyoga.com/ueber-huong
Bildungsurlaub mit Huong
Ich biete regelmäßig Bildungsurlaube zu verschiedenen Themen sowohl in meinem Studio mitten in Frankfurt Sachsenhausen als auch im Kloster Buddhas Weg bei Weinheim an.
Die Bildungsurlaube sind in den Bundesländern Hessen, Berlin und Saarland anerkannt.
Weitere Infos: huongyoga.com/bildungsurlaub
Bilder & Videos: https://huongyoga.com/videos/
Veranstaltungsorte
Huong Yoga
Geleitsstraße 16
60599 Frankfurt am Main
Web: huongyoga.com
E-Mail: [email protected]
und
Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg 4
69483 Siedelsbrunn bei Weinheim
Web: www.buddhasweg.eu
E-Mail: [email protected]