Bewegtes Fasten – Fastenwandern nach Buchinger

- Herzlich Willkommen zu unserer Gesundheitsreise - Fastenwandern nach Buchinger! Finde zu dir. Heile deinen Körper und deinen Geist. -

Unsere Gesundheitswoche Bewegtes Fasten hat zum Ziel, dass du eine Vielzahl an Methoden kennenlernst, die deine Ernährungs-, Bewegungs- und Denkmuster optimieren. So erweiterst du nachhaltig deine Stressbewältigungskompetenz, die dir in deinem Arbeitsalltag oder bei der Lösung privater Herausforderungen eine großartige Stütze sein kann.

Während deiner Fastenwoche nimmst du an einer Vielzahl von gesundheitsfördernden Aktivitäten teil. Dazu gehören Radtouren und Wanderungen, informative Gesundheitsvorträge, u.a. zu den Themen Ergonomie und Ernährung, belebendes Yoga, Wirbelsäulengymnastik und allmorgendlich eine Aktivierungseinheit. Zudem wirst du verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, die dir helfen, innere Ruhe zu finden und den Alltagsstress hinter dir zu lassen, wie zum Beispiel Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemübungen. 

Im Preis inbegriffen ist zudem ein umfassender Gesundheits-Checkup, der dir vorab deine individuellen Stärken und Schwächen aufzeigt. Darüber hinaus erhältst du Zugang zu einer Gesundheits-App, in der du wertvolle Informationen über das Fasten und einen gesunden Lebensstil nachlesen kannst.

Auf unserer Homepage findest du ausführliche Informationen über das gesamte Programm und seine verschiedenen Bausteine, sowie Informationen zum Tagesablauf. Die An- und Abreise organisieren alle Teilnehmenden in Eigenregie. 

Unser Kundenserviceteam steht dir gerne persönlich zur Verfügung, um deine individuellen Fragen und Anliegen zu klären. Von Montag bis Freitag, zwischen 9 und 16 Uhr, sind wir telefonisch für dich erreichbar. Alternativ kannst du uns jederzeit eine E-Mail an [email protected] senden, und wir melden uns zeitnah bei dir zurück.

Wir freuen uns, diese Reise mit dir zu unternehmen.

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