Bewegung und Gesundheit in Beruf und Alltag
Beschreibung
Entdecken Sie effektive Methoden zur Verbesserung Ihrer Körperwahrnehmung und Gesundheit im Berufsalltag. In dieser Woche lernen Sie, wie Sie durch gezielte Bewegung Ihre Flexibilität und Widerstandsfähigkeit steigern können. Neben theoretischen Inputs zu Faszien, Mobilität und Resilienz erwarten Sie praktische Einheiten mit Faszientraining, Pilates, Mobility-Übungen und Yin Yoga.
Durch die Kombination von Bewegung, Dehnung und Kräftigung werden Verspannungen gelöst und die körperliche Fitness gefördert. Die erlernten Techniken sind darauf ausgelegt, leicht in den beruflichen Alltag integriert zu werden, sodass Sie auch nach der Woche von den positiven Effekten profitieren können.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um aktiv für Ihre Gesundheit zu sorgen und neue Wege zu entdecken, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf steigern und Ihr persönliches Wohlbefinden fördern können.
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Rhein-Erft
Über uns
Die VHS Rhein-Erft ist das kommunale Weiterbildungszentrum für Brühl, Hürth, Pulheim und Wesseling. Wir bieten seit über 40 Jahren Bildungsurlaube nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW an. Aktuell bieten wir 80 Bildungsurlaube pro Jahr an, die allen Interessierten offen stehen.
Die VHS Rhein-Erft ist nach DIN EN ISO 9001 zertifiziert. Sie veröffentlicht zweimal pro Jahr ein Programm und stellt ihre Angebote unter www.vhs-rhein-erft.de ins Internet.
Bildungsurlaube können über unsere Internetseite gebucht werden. Für jeden Bildungsurlaub steht der Stoffplan und der Antrag für den Arbeitgeber als Download zur Verfügung. Unsere Bildungsurlaube können auch unabhängig vom Arbeitgeber privat besucht werden.