Bewegung, Wandern und Natur erleben auf Rügen - Kraft und Ausgleich für Körper und Geist
Beschreibung
Dieser Bildungsurlaub lädt die Teilnehmenden dazu ein, in einer ausgewogenen Kombination aus Wandern, Yoga, Meditation und Achtsamkeit neue Wege der Stressbewältigung und Regeneration zu gehen. Ziel ist es, Methoden kennenzulernen und praktisch anzuwenden, die langfristig die körperliche Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern können. Zugleich werden Strategien zur Resilienzförderung und Stressabbau im (Berufs-)Alltag vermittelt.
Ziel: Förderung von Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer, Stressbewältigung durch Bewegung in der Natur sowie nachhaltige Integration von Achtsamkeit, Wandern und Fitnessroutinen in den (Berufs-)Alltag.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Förderung von körperlicher Fitness, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Stressbewältigung durch Bewegung in der Natur
- Achtsamkeitsübungen und Yoga zur Entspannung und mentaler Balance
- Integration von Wandern und Fitnessroutinen in den Berufsalltag
- Stärkung der Selbstwahrnehmung, der Körperwahrnehmung und der inneren Balance
- Geführte Meditationen und Atemübungen zur Schulung von Präsenz und innerer Ruhe
Der Bildungsurlaub findet auf der Insel Rügen statt. Er wird in Tagesform angeboten, ohne Übernachtung. Sie buchen Ihre Unterkunft selbst oder reisen mit Wohnmobil an. Hierfür steht der Wohnmobilstellplatz am Dorfladen, Arkonastr. 4 in 18551 Lohme (Rügen) zur Verfügung.
Anreise und Abreise organisieren Sie selbst. Das Seminar beginnt am Montag um 09:30 Uhr und endet am Freitag um 14:30 Uhr.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Kursort
Veranstalter
Freies Bildungswerk Bochum
Kennen Sie das Freie Bildungswerk schon?
Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de
Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.
Über uns
Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.
Unser Programm
Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.
Lernen Sie uns kennen!